乐利来3R绿纤营养餐对皮肤有以下益处：

1. 维持水分平衡：乐利来3R绿纤营养餐中的成分通常包含丰富的水分和水溶性维生素，如维生素C和维生素E。这些成分可以帮助皮肤维持水分平衡，保持皮肤柔软、润泽。

2. 提供抗氧化物质：绿纤营养餐中常含有富含抗氧化剂的食材，如蔬菜、水果以及植物提取物等。这些抗氧化物质可以帮助对抗自由基的损害，减少氧化应激，保护皮肤免受环境因素的伤害，并有效延缓皮肤衰老的过程。

3. 促进胶原蛋白合成：一些乐利来3R绿纤营养餐中提供的成分，如蛋白质和氨基酸，对于皮肤健康和胶原蛋白的形成非常重要。胶原蛋白是皮肤的主要构成成分之一，可以增强皮肤的弹性和结构，使皮肤看起来更年轻、更富有弹性。

4. 增加营养素供给：乐利来3R绿纤营养餐通常具备均衡的营养组合，其中包括蛋白质、维生素、矿物质等。这些营养素对于促进皮肤健康和修复受损组织具有重要作用。它们可以提供皮肤所需的必要营养，帮助皮肤细胞的正常功能和再生。

需要注意的是，虽然乐利来3R绿纤营养餐可能对皮肤有益，但每个人的皮肤状态和需求是不同的。养成良好的饮食习惯、保持适度的运动和定期护肤是维护皮肤健康的综合措施。如有具体问题或需要针对您的皮肤状况制定饮食计划，建议咨询专业医生或营养师的意见。