对于高血压人士，饮食是非常重要的。沁怡红茶含有 *** 和茶多酚等成分，这些成分可以促进心脏的收缩和扩张，从而导致血压升高。因此，对于高血压人士来说，饮用沁怡红茶需要注意适量，不宜过量饮用。

根据建议，成年人每日饮用茶叶的量应该控制在3-5克，相当于约1-2小碗茶，一般情况下，每天饮用1-2杯沁怡红茶是可以接受的。但对于高血压人士来说，更好在医生的建议下确定饮用量，以保证身体健康。

此外，沁怡红茶还含有少量的 *** ，如果高血压人士患有失眠等睡眠问题，就不建议在晚上大量饮用，以避免 *** 对睡眠质量产生影响。

总之，高血压人士可以适量饮用沁怡红茶，但必须注意控制饮用量，选择低 *** 的茶叶和使用少量糖或蜂蜜来调节口感。同时，也需要注意规律作息、坚持适量运动等良好生活习惯，以更好地控制血压。如有任何不适症状，应及时就医。