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沁怡红茶适合早上饮用吗?

Time:2023年06月15日 Read:1 评论:0 作者:网络

沁怡红茶中含有一定量的 *** ,可以提神醒脑,有助于改善状态和集中注意力。因此,适量饮用沁怡红茶可以作为早上的养生佳品,可以帮助人们迎接新一天的工作和生活。

但是,需要注意的是,如果您晚上睡眠质量欠佳或容易出现失眠等情况,更好不要在晚上饮用沁怡红茶。此外,过量饮用茶叶会增加摄入的 *** 含量,容易对身体造成负面影响,比如心悸、失眠等。因此,建议每天饮用沁怡红茶的量不超过3-4杯,并在早上或中午等时间饮用,以免影响晚上的睡眠质量。

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