钙铁锌硒软胶囊是一种常见的营养补充剂，主要成分包括钙、铁、锌、硒等微量元素。白领族一般工作压力较大，生活习惯不规律，容易导致身体健康问题。适量地服用钙铁锌硒软胶囊可以帮助提高身体的免疫力和抵抗疾病的能力，从而有利于保持身体健康。因此，对于白领族来说，适度地服用钙铁锌硒软胶囊是可以考虑的。

需要注意的是，钙铁锌硒软胶囊仅仅是辅助产品，不能够完全替代平衡饮食和健康生活方式。在服用之前，建议咨询医生或专业营养师的指导，遵循标签上的用量和使用方法，以避免过量使用导致不良影响。同时，应选择正规品牌的产品，并确保存储方法正确，保持产品的营养价值和安全性。