钙铁锌硒软胶囊中含有的微量元素锌和硒等具有抗氧化、抗炎和促进细胞再生的作用，适当补充这些微量元素可以改善皮肤健康。

皮肤健康与营养摄入、内分泌状态、环境因素、睡眠质量等多种因素有关，而适当地补充钙铁锌硒软胶囊中的锌和硒等微量元素，则可以帮助提高皮肤抵抗力，促进新陈代谢，减缓皮肤衰老和皮肤问题的发生。锌还对于皮肤的愈合和修复有一定的作用，能够帮助减轻皮肤炎症和创伤。

总之，适当补充含锌、硒等微量元素的钙铁锌硒软胶囊可以对改善皮肤健康起到一定的帮助作用。但应注意不要过量补充，以免出现不良反应。如果您有特殊的皮肤问题，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获得更精准的治疗建议。