钙铁锌硒软胶囊中含有的钙和锌等微量元素对于维持骨骼健康有一定的作用，适当补充这些微量元素可以帮助预防和改善骨质疏松。

骨质疏松是一种骨量减少、结构破坏和骨质变薄的疾病。在年龄增长、性激素水平下降、营养不良等因素的影响下，人体的钙质代谢不平衡，导致骨质疏松的发生。而适当地补充钙铁锌硒软胶囊中的钙和锌等微量元素，可以通过促进钙的吸收和利用，从而帮助维持骨骼健康，缓解骨质疏松症状。

总之，适当补充含钙、锌等微量元素的钙铁锌硒软胶囊可以帮助预防和改善骨质疏松，但应注意不要过量补充，以免出现不良反应。如果您有特殊的健康问题，建议咨询医生或药师指导。