钙铁锌硒软胶囊对女性有很多益处，主要体现在以下几个方面：

1. 有助于维持骨骼健康：钙是构成骨骼的重要元素之一，铁也是人体制造血红蛋白和肌肉收缩的必要元素之一，锌则有助于骨骼的生长和修复。因此，适量补充含钙、铁、锌等微量元素的钙铁锌硒软胶囊可以帮助女性维持骨骼健康。

2. 有助于调节生理周期：钙铁锌硒软胶囊中的微量元素还可以帮助调节女性的生理周期和激素水平，从而减少月经不规律、经期疼痛、乳腺增生等问题。

3. 有助于增强免疫力：女性生理周期变化和荷尔蒙波动容易导致免疫力下降，适当补充含锌、硒等微量元素，可以增强身体免疫力，降低感染风险。

4. 有助于改善皮肤健康：钙铁锌硒软胶囊中含有的微量元素具有抗氧化和抗炎作用，可以改善女性皮肤健康，减少细胞老化和皮肤问题。

总之，适当补充含钙、锌、硒等微量元素的钙铁锌硒软胶囊对女性的身体健康和生理周期均有一定的益处。但是应注意不要过量补充，以免出现不良反应。如果有特殊的健康问题，建议咨询医生或药师指导。