钙铁锌硒软胶囊是一种营养保健品，以下是注意事项：

1. 首先需要在医生的指导下使用，确认自己是否适合补充这些营养成分。

2. 根据药品说明书和医生的建议使用药物，并严格按照剂量使用。过量或不正确使用可能会导致不良反应。

3. 如果您已经服用其他药物，尤其是处方药，请咨询医生是否与这些药物之间存在相互作用，并遵守医生的建议。

4. 钙铁锌硒软胶囊不能取代均衡饮食，应当结合健康的饮食习惯，以达到营养均衡。

5. 如果您有特殊的健康问题或疾病，如肾脏疾病等，应该在医生的指导下使用。

6. 如果出现不适症状，如头晕、呕吐、皮疹等，请立即停止使用药物，并就诊医生。

7. 孕期或哺乳期妇女在使用药物时应遵从医师的意见。

总之，使用钙铁锌硒软胶囊需要遵循药品说明和医生的指导，并且要注意药品的使用安全。同时，保持健康的饮食和生活方式，加强运动，也是促进健康的重要因素。