钙铁锌硒软胶囊是一种营养补充剂，它的主要成分包括钙、铁、锌、硒等微量元素。对于不同的人群和使用目的，其效果可能会有所不同。

总体来说，钙铁锌硒软胶囊还是比较受欢迎的保健品之一，很多人认为它可以帮助补充日常饮食中缺少的营养成分，提高身体免疫力，预防一些疾病。此外，由于其成分比较温和，一般不容易引起严重的副作用，相对比较安全。

不过，任何保健品都需要按照说明书上的方法和剂量来使用，否则可能会对身体造成不良影响。如果您担心使用钙铁锌硒软胶囊的适宜性，建议在使用前咨询医生或药师的意见。