银杏螺旋藻片属于保健食品，可以长期适量服用。但是，具体服用时间和剂量需要根据个人情况而定，并应遵循产品说明或医生建议。

银杏螺旋藻片中含有的银杏叶提取物和螺旋藻等天然营养成分，对身体有一定的益处，可以促进新陈代谢、增强免疫力、改善微循环等。因此，适量服用银杏螺旋藻片可以帮助人们保持健康，改善身体状态，减少患病的风险。但是，如果长期大量服用，可能会产生负面影响，如肝损伤、胃肠道不适、过敏等。因此，在服用时应严格控制剂量，并注意观察身体的反应，如果出现不良反应应及时停止服用。

总之，适量、长期地服用银杏螺旋藻片可以起到良好的保健作用，但其具体的服用时间和剂量需要根据个人的身体状况和需求来制定，更好在医生或营养师的指导下长期服用。