美罗国际香杞胶囊是一种保健品，一般情况下，服用时间并没有特别的要求。但建议在饭前或饭后适当间隔一段时间再服用，避免空腹或与食物相互影响。具体服用方法如下：

1.建议每次服用2粒，每天1-2次，根据个人情况可适当增加或减少。

2.更好在早餐、午餐或晚餐时服用，在饭前或饭后30分钟左右，可以避免空腹和与食物相互影响。

3.同时，在服用期间保持良好的生活习惯，合理饮食，避免熬夜等不良生活习惯，有助于提高保健效果。

需要注意的是，香杞胶囊只是一种保健品，不能替代药物治疗疾病。如果您正在接受治疗或患有某种疾病，请在使用前咨询医生的建议。