美罗国际百岁海参胶囊是一种保健品，主要成分为海参提取物。海参富含多种营养成分，包括多种氨基酸、矿物质和多种维生素等。美罗国际百岁海参胶囊的功效主要有滋补身体、促进新陈代谢、增强免疫力等。

经常吃蔬菜水果的人通常已经摄入了足够的维生素和矿物质等营养成分，因此对于这类人群来说，美罗国际百岁海参胶囊并不是必需品。然而，美罗国际百岁海参胶囊作为保健品，可以给身体提供额外的营养补充，帮助调节身体机能，促进新陈代谢，增强免疫力，从而提高身体的整体健康水平。

如果想要食用美罗国际百岁海参胶囊，建议在咨询医生或专业人士的意见后进行，并且不要过量食用，以免出现不良反应。同时，蔬菜水果等天然食物也是身体得到营养的重要来源，需要保持适当的摄入量。