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苏州绿叶纽维兹每日坚果适合减肥人群吃吗?

Time:2023年06月06日 Read:1 评论:0 作者:网络

苏州绿叶纽维兹每日坚果相对来说比较高热量,含有较高的脂肪和碳水化合物含量,因此减肥人群如果要食用该产品,需要注意适量。在控制总体摄入热量的情况下,适量食用坚果能够增加饱腹感,减少过度进食。更推荐的是选择单独的坚果作为零食,而不是混搭其他成分制成的坚果类零食。一般来说,每天摄入30——50克的坚果是比较合适的,可以根据个人需要和健康状况进行调整。当然,想要减肥的人还需要注意控制整体饮食摄入并增加运动量。

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