苏州绿叶纽维兹沙棘固体饮料的主要成分是沙棘果粉，其具有以下功效：

1. 改善免疫力：沙棘果富含多种维生素、矿物质和生物活性物质，这些成分对于增强身体免疫力、提高疾病抗击力、预防感冒等方面都有较好的作用。

2. 维护心血管健康：沙棘果中所含的化合物能够促进血液循环，增加心脏收缩力度，从而有助于维护心血管健康。

3. 抗氧化保健：沙棘果中所含的黄酮类、总黄酮、花青素等多种成分具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，减轻身体对自由基的损伤，起到保健作用。

4. 促进消化：沙棘果富含钾、钠等矿物质及植物纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，改善便秘情况。

总之，苏州绿叶纽维兹沙棘固体饮料以沙棘果粉为主要成分，具有很多功效，适量饮用可对人体健康有益。