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苏州绿叶纽维兹山茶油是一种高档食用油,适合用于烹饪和调味各种菜肴。以下是一些可以使用山茶油的菜品建议:
1. 凉拌蔬菜:将包括青豆、胡萝卜、黄瓜、辣椒等的蔬菜切碎丝或切成小块,加入足量的山茶油、盐、醋、蒜末拌匀即可。
2. 煎鸡蛋:在锅中倒入山茶油,烧至中高温,打入鸡蛋并轻轻煎熟后盛出。
3. 炒蘑菇:将洗净的蘑菇切片后,在锅中加入适量山茶油,翻炒至变软。加盐、葱花、姜末继续煸炒即可出锅。
4. 煎鱼片:将鱼片提前腌制入味,预热锅中的山茶油后,把鱼片放入平底锅中轻煎两端至微微金黄即可出锅。
其实,山茶油的使用方式很多,还可以用来烘焙蛋糕和面包,更重要的是它还具有一定的药用价值,在美容养生方面也具备一定的效果。需要注意的是,山茶油热熟点偏低,不宜高温加热,否则会降低其营养价值,并产生不良影响。
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