苏州绿叶纽维兹膳食纤维固体饮料是一种膳食纤维补充剂，其使用方法和剂量如下：

使用方法：

1. 取出一个固体饮料袋。

2. 撕开袋子，将固体饮料倒入杯中。

3. 加入约200毫升温水（温度不宜过高）。

4. 快速搅拌至固体饮料完全溶解。

5. 直接饮用即可。

剂量：

成人每天建议补充20g左右的膳食纤维。在使用苏州绿叶纽维兹膳食纤维固体饮料时，建议每次食用10克，每日2次，或根据个人实际情况确定服用量。

需要注意的是，在使用苏州绿叶纽维兹膳食纤维固体饮料时，应饮用足够的水，以便于有效达到增加饱腹感、促进肠道蠕动等效果，并避免因摄入过多纤维而引发不适症状。同时，如果您正在服用其他药物，请与医生或药剂师确认是否可以同时使用该产品。