鲑蒜软胶囊是一种保健品，主要成分是鲑鱼油和大蒜精华，可以帮助降低血脂、预防心血管疾病等。长期使用鲑蒜软胶囊是可以的，但是需要注意以下几点：

1. 需要按照说明书上的剂量使用，不要超量使用。

2. 如果有任何不适或过敏反应，应该立即停止使用。

3. 长期使用鲑蒜软胶囊可能会对肝脏和肾脏造成一定的负担，因此建议定期进行体检，以确保身体健康。

总之，长期使用鲑蒜软胶囊需要注意适量使用，并且定期进行体检，以确保身体健康。如果有任何不适或疑问，应该及时咨询医生。