康宝莱普莱乐奶昔伴侣是一种均衡营养的代餐奶昔，含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质等，可以作为饮食中的一部分来摄入营养。如果您想要通过康宝莱普莱乐奶昔伴侣来辅助减重，建议在运动的同时搭配饮用，这样可以更好地达到减肥的效果。

适量的运动可以帮助加速代谢，消耗体内多余的脂肪和能量。许多研究表明，饮用康宝莱普莱乐奶昔伴侣并结合适量运动的人群，其减重效果会更加明显。但需要注意的是，运动的时间、强度和频率应根据个人的身体状况来确定，适度的运动才能起到积极的健康作用。

此外，如果您不需要减重，只是想要保持健康的状态，那么饮用康宝莱普莱乐奶昔伴侣与运动并无必然的联系，可以根据个人需求和身体状况来选择饮用的方式。