康宝莱普莱乐奶昔伴侣的饮用次数应该根据个人的身体状况和需求来确定，并没有一个固定的答案。一般而言，建议将康宝莱普莱乐奶昔伴侣作为代餐进行食用，可以在忙碌的工作或学习期间方便地为身体提供所需的营养。

如果你希望减重或者控制体重，可以将康宝莱普莱乐奶昔伴侣作为早餐或午餐的代替品，每天饮用1-2次，同时需要控制总摄入量，以达到减重或控制体重的目的。

如果你想保持健康的饮食习惯，可以将康宝莱普莱乐奶昔伴侣作为饮食中的一部分，每天饮用1次即可。

需要注意的是，康宝莱普莱乐奶昔伴侣虽然是健康饮品，但并不应该替代所有正餐，还是需要根据自身情况，合理安排饮食。如果需要替代正餐，请先咨询医生或营养师的意见。