杞灵菇胶囊是一种传统中药，主要成分是杞灵菇。据研究，杞灵菇含有多种营养成分，如生物碱、蛋白质、氨基酸、多糖、维生素等，具有滋补肝肾、养血益气、强筋健骨等功效，可以用来调节人体内的失衡状态，提高身体的抗病能力和抵抗力，因此杞灵菇胶囊在缓解疲劳方面有一定的作用。

疲劳是人体在体力或精神过度消耗后的一种反应，常表现为心理、生理和行为方面的一系列不适和损伤。杞灵菇胶囊中的营养成分可以滋补肝肾、补充气血，增加人体对外界环境的适应能力，从而在一定程度上缓解疲劳。

杞灵菇胶囊中含有的多糖、氨基酸等成分可以增强人体的免疫力和抗氧化能力，帮助人体清除自由基，减少细胞受到的伤害，从而减缓疲劳的发生和发展。此外，杞灵菇胶囊还有一定的抗炎作用，可以减轻疲劳时可能出现的炎症反应。

但是使用杞灵菇胶囊缓解疲劳应该在医生或中医师的指导下进行，不建议长期服用，以免影响身体健康。同时，减轻疲劳也需要结合其他方法，如合理安排工作和休息时间、增加运动量、保持好心情等，多维度调整，才能真正有效地缓解疲劳问题。