杞灵菇被认为是一种营养丰富的中草药，其中含有多种具有益处的营养物质，例如β-胡萝卜素、维生素C、硒等。这些物质有助于促进身体的新陈代谢和细胞修复能力，对眼睛健康有积极作用。

虽然现有科学研究尚未明确证明杞灵菇可以直接改善视力，但是它被广泛应用于传统中草药中，被认为可以增强身体免疫力、防止眼部疾病、缓解眼部疲劳等。同时，如果您希望通过食物保护和促进眼部健康，除了适当补充杞灵菇，合理搭配其他富含维生素A、C、E等的食物，例如绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果等，对改善视力可能更有帮助。如果您感到视力下降或有其他视觉问题，建议及时就医并听从医生的指导。