苏州绿叶海之菁萃晶透水漾面膜的使用频率应该根据个人的肤质和对面膜的适应情况来决定。一般来说，使用面膜的频率不应该太过频繁，否则会对皮肤造成过度 *** 和损伤。

对于敏感肌肤的人来说，建议每周只使用1-2次；而对于油性或者混合性肌肤来说，每周2-3次都是可以接受的；如果皮肤状况非常好并且没有过敏、红肿等状况，每周使用面膜3-4次也是安全的。

当然，无论是哪种肤质的人，使用面膜之前要确保将脸部彻底清洁干净，避免毛孔堵塞或者肌肤表面残留化妆品等影响吸收效果。同时，如果在使用面膜过程中出现肌肤状况异常，应该立即停止使用，并就医或寻求专业美容师的建议。