维生素C是一种重要的营养物质，可以帮助维持身体的免疫系统和健康。生命健牌维C含片中含有丰富的维生素C，通过口服的方式补充维生素C有益于人体健康。

科学研究表明，维生素C在人体代谢中具有许多重要的作用，包括：

1.抗氧化作用：能清除自由基，保护细胞不受损伤，延缓衰老；

2.免疫调节作用：能 *** 机体免疫系统产生抗体，并增强白细胞活性；

3.促进铁吸收：维生素C含量足够的情况下有利于铁的吸收；

4.呼吸道感染防治：经过多次临床研究表明，维生素C对于呼吸道感染的防治很有帮助；

因此，可以说生命健牌维C含片所声称的功效，在医学研究中得到了科学的支持。但是，维生素C的摄入量也要考虑到个体需要以及安全性等因素，应该在医生的指导下使用。