生命健乳黄金乳钙压片糖果是一种补充钙质的保健品，主要功效包括：

1.补充钙质：每片糖果含有500毫克的钙，可以有效地补充人体所需的钙质，有助于维持骨骼健康。

2.促进骨骼生长：钙是骨骼生长所必需的营养物质，适量的补充钙可以促进骨骼生长，预防骨质疏松等疾病。

3.改善睡眠：钙可以促进神经系统的正常运作，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

4.缓解痛经：钙可以缓解痛经症状，减轻经期不适感。

需要注意的是，补充钙质并不是越多越好，过量的钙摄入可能会对健康造成负面影响，建议在医生或营养师的指导下进行补充。