罗麦π水杯的重量适中，一般来说长时间携带不会有太大问题。根据官方公布的数据，罗麦π水杯的容量为550毫升，重量大约为280克，相当于一个咖啡杯的重量。这对于日常使用和长途旅行而言，是比较轻便的，添加水后重量也不会超过500克。

此外，罗麦π水杯的外壳材料是采用高耐磨材料制成，并且具备防水、防污功能。这些特点使得水杯在长时间携带过程中，能够承受较大的压力和摩擦，不易损坏或变形。因此，综合考虑来看，罗麦π水杯的重量适中，在长时间携带方面表现良好。