摘要：女性长期处于肥胖状态，会紊乱生殖内分泌系统的工作、影响卵巢功能和排卵，在怀孕方面产生一定的不利影响。

1、影响卵巢功能和排卵

身体超重或者超标准，容易引起多囊卵巢综合症(PCOS)。PCOS是一种常见的内分泌代谢障碍性疾病，其特征为高雄激素、低促黄体激素、失调的卵巢排卵功能等。这些因素对怀孕均有不利影响。

此外，肥胖还会阻碍荷尔蒙之间的平衡关系，抑制着卵巢正常的雌激素合成过程。从而使得 *** 内膜没有发育到应有的厚度和良好的营养环境，不利于受精卵的嵌入和发育。

同时，肥胖还会导致饮食结构异常和运动不足，造成机体能量供给不足，进而降低体内糖代谢水平，增加胰岛素阻抗与胰岛β细胞功能失衡。从而影响荷尔蒙的正常分泌和产生卵巢排卵障碍。

2、影响 *** 环境

肥胖的女性会因为多余的脂肪对雌激素合成及其反馈调节机制的干扰，从而影响到 *** 内膜的良好发育情况，使得 *** 内膜处于一种“不适合怀孕”的状态。同时，肥胖还可能增加自然流产的风险，使新生儿出现 先天畸形等问题。

另外，沉重的体重也将给母亲带来更大的压力。例如，当一位准妈妈需要无比微小的某种营养素，她已经在消耗更多的能量来保持活动，并且感觉到全身乏力，这些都可以让普通的孕期过程变得异常困难。

3、影响胚胎着床

超重或肥胖可以引起输卵管的炎性状况恶化，阻碍受精卵正常通过输卵管从而影响胚胎的营养供应和着床。同时也会导致新生儿出现先天畸形等问题。

肥胖还会影响 *** 内的雌性激素代谢、细胞因子产生及其相互作用以及血流动力学变化，在未孕时就已经给胚胎着床带来复杂机理的不利影响。

4、如何减少肥胖对怀孕的影响？

除了需限制饮食量与严格控制身体指数(BMI)值之外，日常运动是恰当的健身方式。逐渐增加每周500到1000卡路里的耗能，特别是低强度环境下的活动(比如走路)，使得锻炼时间延长，并总结处在一个连贯和习惯性的计划中。

此外要注意科学膳食，避免快速节食或盲目无度的吃药减肥。合理摄取多种营养物质，均匀分配全天三餐，保证每顿饭都有必须的主食、肉类、蔬菜和水果。

情绪保持稳定，避免过度压力。妊娠期前准备时间可选择进行体重管理计划，达到生育健康标准的同时提升身心质量。

总结：女性既往长期处于肥胖状态会引发多种慢性代谢疾病，在怀孕方面产生不利影响。针对问题如何正确有效地减肥以及科学合理地顺产，需要遵守适当的饮食和运动方式，并且注意心态放松平衡，才能更好地参与未来革新的美好家庭。