地震时的正确做法至关重要，可以有效减少人员伤亡和财产损失。本文将从保护自身、稳固建筑、逃离危险区域等多个方面详细阐述。

1、如何保护自身

地震发生时，首先应该找到一个避难角落，蹲下并用手臂护住头部，尽量不要站立或跑动以免被掉落物砸伤。在野外或室外环境中，则需要远离高大建筑物、电线杆等易倒塌物体。

其次，如果身处楼房内部，需选择结实的桌子或其他坚固的家具盖在头上，并靠近内墙角蹲下，避免与玻璃窗或悬挂物接触，同时关闭煤气阀门以防止泄漏引起火灾。

最后，在抵御余震和强风时，必须维持镇定并听从救援指挥，决不能恐慌乱窜。

2、如何稳固建筑

地震时，建筑物的稳固程度对于人员生命财产安全至关重要。在设计和施工阶段，应该注意加强建筑结构的抗震性能，包括选择合适的材料、设置加固支撑等措施。

对于已经建成的房屋，也可以采取一些简单有效的稳固方法，如增加横向连接件、钢板箍缚等方式来提高承载力。

除此之外，还需要及时维修保养建筑物，确保每个零部件都处于良好状态，并定期进行验收检查和评估，发现异常情况及时处理。

3、如何逃离危险区域

如果地震导致建筑物倒塌或无法正常使用，就需要迅速撤离危险区域，寻找安全通道前往开阔地带或指定避难场所。

在逃离过程中，尽量不要乘坐电梯而选择楼梯作为主要通道，并且不能挤压推搡他人以免引起 *** 。

如果被困在废墟中，应该保持镇静等待救援，并尽可能向外界发出求救信号。

4、如何防范地震

除了做好预案和逃生准备之外，还可以采取一些措施来降低地震风险。例如，加强科学研究和技术创新来提高抗震能力；严格遵守建筑规范和标准，落实自查和隐患排查制度；定期组织演练和培训，提高公众的安全意识和应急能力。

此外，也需要倡导环保理念和节约用电用水等方式，以减轻地壳运动所带来的压力。

总结: 在地震时正确的自我保护方法、建筑物稳固性能加固、紧急撤离技巧以及防范措施都至关重要，只有充分认识和执行这些步骤，才能有效降低地震危害造成的损失。