本文将为大家介绍今天的涨潮退潮时间表，包括影响因素、预测方法和注意事项。

1、影响因素

涨潮和退潮是受月亮引力作用的。当地球、太阳和月亮三者处于同一直线时，会形成春潮。当地球、太阳和月亮成一个直角或倒L型关系时，会形成普通潮。而反春潮则是在地球、日、月连成一条线后，地球与月亮之间距离达到最远，太阳和月亮的引力相抵消所造成的海平面状态。

除了月球的引力以外，风也会影响水位的高低，在气压差较大的情况下，潮汐幅度增大。

此外，沿岸地理环境也可能对潮汐产生影响，例如海域狭窄、岬角众多等都有可能导致潮汐变化不规律。

2、预测方法

现代科技已经能够提供准确的潮汐预报，可以通过手机APP、电视天气预报等多种方式获得。此外，也可以查看海事部门或港口管理局发布的潮汐表。

如果出现了人为干扰导致潮位变化（如大型水库运转），则需要根据实际情况进行修正计算。

在旅游地点，还有一些专业的潮汐观测站提供免费的潮汐查询服务，方便游客及时安排活动。

3、注意事项

在涨潮和退潮之间，往往会出现“滩涂”这样的特殊地形，人们需要十分小心行走以避免危险。另外，在涨潮时要避免离开岸边太远而被淹没；在退潮时也不要过于靠近海底以免造成伤害。

对于喜欢钓鱼的人来说，潮汐信息更是必不可少。不同的鱼类有着各自的习性，选择适当的时间前往海边能够增加捕获率。

总的来说，在合理利用好潮汐的同时，我们也需要保持对自然环境的尊重和保护。

4、涨潮退潮时间表

本文最后附上今天涨潮退潮的具体时间表：

12:30 涨潮开始

15:20 ***

18:00 退潮

21:10 低潮

23:40 涨潮

总结：通过了解影响潮汐的因素以及正确获取潮汐预报信息，能够更好地安排活动，并避免潜在的危险。同时，我们也要强调对自然环境的保护意识。