铁是人体必需的营养元素之一，它对于身体健康非常重要。缺铁会引起贫血、肌肉疲劳、头晕、注意力不集中等症状。而我们可以通过摄取含铁食物来补充身体所需的铁元素。下面是十大补铁食物（含铁更高的食物排名）：

1. 猪肝

   每100克猪肝含铁量为20.0毫克，是含铁更高的食物之一。

2. 瘦肉

   每100克瘦肉含铁量为2.4毫克，也是含铁较高的食物之一。

   

3. 猪血

   每100克猪血含铁量为2.5毫克，是含铁较高的食物之一。但由于猪血中含有较多的胆固醇，不宜过量食用。

4. 鸭肉

   每100克鸭肉含铁量为1.0毫克，是含铁较高的禽类食品之一。

5. 鸡肉

   每100克鸡肉含铁量为1.3毫克，是含铁较高的禽类食品之一。

   

6. 牛肉

   每100克牛肉含铁量为2.8毫克，是含铁较高的畜肉食品之一。

7. 羊肉

   每100克羊肉含铁量为2.2毫克，是含铁较高的畜肉食品之一。

8. 蛤蜊

   每100克蛤蜊含铁量为28.3毫克，是含铁较高的海鲜食品之一。

   

9. 鲍鱼

   每100克鲍鱼含铁量为5.5毫克，是含铁较高的海鲜食品之一。

10. 豆腐

    每100克豆腐含铁量为1.7毫克，是含铁较高的植物食品之一。

以上就是十大补铁食物（含铁更高的食物排名），其中猪肝、蛤蜊、鲍鱼等食品的含铁量尤其高。但需要注意的是，在食用含铁丰富的食品时，也应该注意适量食用，以免造成营养过剩或其他健康问题。