建设银行实行“几点下班”制度，规定晚上19:00之前需完成手头工作并离开办公区，有助于员工加强时间管理、提高工作效率。

1、加强时间意识

随着现代社会节奏的不断加快，时间成为了人们抢占优先资源和竞争力量的重要标志。因此在企业中，加强时间意识是非常必要的。而建设银行的“几点下班”制度，则通过限时压力促使员工更好地掌握自己的时间。

首先，限时的压力能够让员工产生紧迫感。进一步激发员工的主动性和积极性，避免拖拉磨蹭；其次，要求员工在规定时间内完成任务，可以帮助他们合理安排时间，提高时间利用率；最后，规定正常下班时间，能够有效减少因加班等低效方式造成的员工身心损耗，保证员工健康。

总之，加强时间意识对于企业来说至关重要，而通过“几点下班”制度来促进员工时间管理能力的提升，不仅有利于企业持续发展，更有助于每位员工个人职场成功。

2、提高工作效率

在建设银行，“几点下班”制度的实施还起到了极其重要的推动作用——提高工作效率。限时压力和时间管理对于提高工作效率有着积极的影响：

一方面，限时的压力可以迫使员工集中精力完成目标，避免因开小差导致任务拖延；另一方面，规定正常下班时间，也让员工意识到自己必须在这段时间内完成任务，不再依赖加班等低效方式抢时间，从而提高工作效率及质量。

同时，在管理层面上，实际执行“几点下班”的领导能够更好地控制团队运营状态，明确目标、分配任务，优化资源配置，更大化各成员的工作价值。

3、促进员工福利

相较于其他企业中普遍存在的需要加班的现象，采取“几点下班”制度并在实际工作中落实，对于员工福利也有着积极影响。

首先，“几点下班”为员工创造了更多自由时间。在规定的下班时间内完成工作后，可以享受短暂的放松、休息，充分体现了公司关心员工的用心；其次，这样的制度能够有效避免加班等容易出现身心健康问题的低效方式，保证员工正常生活和工作节奏，进而构建更加稳固的人力资源资本。

最重要的是，不论企业还是个人都应该把员工的健康安全置于首位——“几点下班”制度就是致力于营造良好的职场环境，在促进质量提高的同时也努力增强保障员工基本权益的责任意识。

4、引发加班文化反省

以前我们所熟知的职场加班文化已经逐渐被打破。“几点下班”制度的推行，给予了广大员工以“警示”，呼吁他们从根源上解决职场压力过大、脱离生活的问题。

企业不能单方面提高效益，员工也无法不断受累承压。在“几点下班”的背景下，各个角色都有了明确的职责和边界，这有效地打破了以往加班等低效方式的困境，让大家更好地掌握自己的时间、保持身心健康、创造更多价值成果。

总结: 建设银行采取“几点下班”的制度，强化时间意识、提高工作效率，同时促进员工福利与保障基本权益，还能帮助我们反省过去片面追求效率而忽略健康的职场态度。相信，在这种理性思维下，建立良好的职场环境、实现可持续发展所需付出的一切，都将是值得的。