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天然螺旋藻片的功效与作用及食用方法

天然螺旋藻片可以提高人体免疫力，天然螺旋藻片是一种保健品，天然螺旋藻片可以补充人体所需要的营养成分，天然螺旋藻片有利于促进人体新陈代谢，对血脂有调理的好处，天然螺旋藻片可以让血压保持在平衡的状态，天然螺旋藻片对胃肠道功能有改善的好处，此产品是造血提供原料，可以预防各种疾病。亚健康人群可以用天然螺旋藻片，年老体弱的人可以用天然螺旋藻片增强人体抵抗力。螺旋藻粉可以放食物搅拌器中跟果蔬汁中喝，食用量从少到大来逐渐适应。食用螺旋藻粉后半小时内人的身体就会出现反应，粉剂有利于人体消化跟吸收。天然螺旋藻片按说明书服用就可以。以上就是天然螺旋藻片的功效与作用及食用方法的介绍。螺旋藻是比较古老的生物，螺旋藻的食用价值比较高，如果平时经常吃螺旋藻可以很好的调理血液，螺旋藻可以防治高血压，对高血脂跟高血糖有避免跟改善的作用，螺旋藻可以降低人体胆固醇。

螺旋藻片的服用方法

如果作为保健品的话，每一天应该服用2~3次即可，每一次服用两克左右可以在吃饭之前的30分钟内服用，平时任何时间都可以服用，效果还是比较不错的。如果是增强抵抗力的话，每天应该服用三次，每次大概服用三克左右，可以在吃饭之前的30分钟服用，效果会比较不错，对于一些营养不良引起的瘦弱人群来说，每次服用2~3克左右。如果想要达到减肥效果的话，我们可以每天服用三次，每次服用十克，大概在吃饭之前的六个小时服用，效果会比较的不错，早上我们可以适当性的吃一些牛奶或者是豆浆，中餐可以适当性的增加主食。值得注意的是在吃饭之前，我们一定要减少摄入油腻的饮食。由此可见，不同的功效服用的方式也是不一样的。以上就是对螺旋藻片的服用方法介绍，根据自身的保健效果选择适合的服用方式，切不可盲目服用。

螺旋藻的吃法

1、日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2、抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3、体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

4、营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

螺旋藻主要作用抗衰老、抗缺氧、 抗疲劳 、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。体重过轻吃螺旋藻可以增加体重螺旋藻片是一种复方全价营养食品，成份与人体直接需要的营养物相一致。特别是蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多糖类矿物质的天然配伍，浑然一体。螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。

螺旋藻片的正确食用方法

首先，食用螺旋藻片可以每次2到4片，每日两到三次，饭前30分钟服用是更佳的。其次，由于螺旋藻片的品牌很多，每一片的含量也不一样，因此具体用法用量还需要看说明书或者是在医生的指导下服用，比如汤臣倍健螺旋藻咀嚼片要求每次五片，每日两次，饭前半小时或一小时空腹服用都可以。最后，有一点还需要提醒大家，虽然螺旋藻具有辅助保健的功效，但是螺旋藻并非药品，不可以代替药品服用，如果有机体的疾病，还是需要遵医嘱服用药物，而不能仅仅一来螺旋藻片。了解一下螺旋藻片的正确食用方法还是非常有必要的，因为只有吃法正确，才有可能发货螺旋藻片的更大功效。这样对我们的身体来说，才是更好的。