临床上没有什么降血压更好这种说法，降血压的方法需要根据个体的情况进行判断。

如果血压已经达到高血压的诊断标准，比如收缩压超过一百四，舒张压超过九十，提示有高血压。建议服用药物治疗，实际上是比较好的选择。

此时通过调节生活方式很难把血压恢复到正常的水平，所以就要到医院里面听从医生的建议，对脏器进行评估，根据个体的年龄因素来选择不同的降压药物。而且要及时随诊，达到血压相对安全的水平。

对于高血压患者除了注意药物以外，也要注意生活养成良好的习惯，比如要低盐饮食，也要低脂饮食。有的人可能习惯早上吃油条，对身体有害处，是油炸食品，实际上也是导致血压升高的一个主要原因。

还要注意情绪上的管理，有的人由于性格的原因可能情绪急躁，也是导致血压不稳或者血压升高的一个主要的原因。另外也要按时休息，避免工作强度比较大，压力比较大造成的血压升高，按时休息对身体才有利。