草莓如果不清洗，很容易拉肚子。如何清洗草莓更好？一般来说，你需要用水反复清洗草莓2~3次，然后将草莓浸泡在盐水或大米洗涤水中5分钟，然后用水清洗一次。清洗过程中不要用力过大，以免伤害果皮，影响果肉的味道。

i.草莓清洗的三个步骤

1。反复清洗

草莓的果皮很粗糙，许多细菌会留在里面。如果平时不清洗，很容易腹泻。首先，你需要用水反复清洗草莓2~3次，以清除果皮中残留的垃圾。在清洗过程中，你不需要伤害果皮，以免影响草莓的味道。

2.盐水浸泡

当谈到如何清洗草莓的问题时，经过反复清洗的草莓果皮中会残留少量对人体有害的细菌、农药和其他物质。此时，必须去除草莓果肉上的叶子，将其浸泡在盐水或洗米水中约5分钟，然后对草莓进行消毒，然后才能直接食用。

3.注意事项

每次清洗草莓时不要用力过大。轻轻地擦就行了。每次浸泡在盐水或洗米水中后，可以继续用清水清洗，去除盐水中的杂质，以免影响草莓的味道，更安全地食用草莓。

II。如何吃草莓

1。草莓汁

草莓清洗后可直接食用。草莓也可以切成两半，放入搅拌器，加入适量的水、蜂蜜等物质，搅拌均匀。通常，每天早上喝一杯草莓汁可以有效缓解便秘。晚上喝可以帮助皮肤清除毒素和垃圾。

2.草莓酱

事实上，经过清洗的草莓也可以制成草莓酱供食用。首先，将洗净的草莓切成小块，然后用白糖腌制半天，然后放入锅中，用中火烹制，等待草莓被烹制成果酱，放入冰箱冷藏。草莓酱的味道更好。

3.草莓酸奶

首先需要清洗草莓，然后将草莓切成两半，购买新鲜酸奶，放入碗中，将切好的草莓和酸奶搅拌均匀，放入冰箱，温度控制在5℃，冷藏30~60分钟后食用。它可以作为下午的甜点，保护你的视力。