很多有失眠困扰的人群，都尝试过各种各样的方法来改善失眠的问题，但最终的效果都不明显，所以大家对很多产品效果都开始产生了怀疑，在吃之前都会先了解好功效，那么枣仁安神颗粒的功效和作用都有什么呢？我们一起来...，以下是对"酸枣仁颗粒作用与功效"的详细解答!

枣仁安神颗粒的功效和作用

很多有失眠困扰的人群，都尝试过各种各样的方法来改善失眠的问题，但最终的效果都不明显，所以大家对很多产品效果都开始产生了怀疑，在吃之前都会先了解好功效，那么枣仁安神颗粒的功效和作用都有什么呢？我们一起来看看。

枣仁安神颗粒的主要成分有酸枣仁、丹参、五味子，主要的作用是补心安神。枣仁安神颗粒在临床上主要用于治疗失眠，头晕，健忘等问题。枣仁安神颗粒的枣仁有养心安神的作用，丹参有活血化瘀的作用，五味子有安神定志的作用，这三种中药成分在一起结合，可以使养心安神的作用变得很强大，平时有失眠障碍、失眠多梦的人群可以适当吃枣仁安神颗粒缓解自己的症状。

大家需注意，这个药物需要在晚上睡觉之前服用，可以使自己很容易入睡，晚上的睡眠质量也会变得更高。但不要在白天食用，如果不小心白天食用，可能会出现嗜睡乏力等问题。

这款产品中含有一定的糖分，所以糖尿病患者应该在医生的指导下服用，这款产品的说明书上也明确表示孕妇慎用，所以孕妇是不能吃的，如果吃了两个星期枣仁安神颗粒，失眠并没有得到改善，就需要去咨询正规的医生了解病情。

酸枣仁治失眠有效吗

酸枣仁对失眠有一定的缓解作用，由于酸枣仁当中含有促进中枢兴奋的物质，所以能够起到有效的镇静催眠作用，而且他还能够延长深睡阶段的时间，提高睡眠质量。大部分失眠的患者多是由于焦虑或者压力过大引起的，而酸枣仁对这两种因素引起的失眠效果比较好，那么除了酸枣仁之外，还有哪些食物可以促进睡眠呢？

牛奶可以促进睡眠，牛奶当中含有的色氨酸能够稳定情绪，而且可以清除身体内多余的物质，帮助失眠的患者快速进入睡梦中。大部分失眠的患者都是由于体内褪黑素过少引起的，而牛奶可以促进褪黑素的生成，有效的帮助失眠的患者入睡。另外牛奶有安神的作用，一些人失眠是由于情绪一直处于兴奋的状态，这个时候喝牛奶能够稳定情绪，抑制中枢神经兴奋性，所以经常失眠的人可以喝牛奶。

黄花菜也可以起到治疗失眠的作用，黄花菜可以稳定神经改善睡眠，经常失眠的人可以用黄花菜当饭吃。而且黄花菜当中的营养成分很多，经常食用能够补充人体所必需要的营养成分，还能够改善长期失眠的情况。另外还可以再睡前吃一些柏子仁，柏子仁能够促进肠道蠕动，预防便秘引起的失眠。有很多人失眠是由于便秘引起的情绪焦虑，所以适当的吃一些促进排便的食物，也能够有效的提高睡眠质量。

坚果也可以促进睡眠，坚果当中含有一种成分叫松果体，它可以有效地促进睡眠。人在睡眠的过程中，大脑中有一种物质就叫松果体素，所以多吃坚果能够促进松果体素分泌。除了坚果之外，一些核桃之类的食物也含有大量的松果体，所以多吃这一类的食物能够缓解大脑疲劳，就能够改善失眠的情况。

枣仁安神颗粒能否一曰两次

可以，根据这种药的治疗效果更好是晚上临睡前服用，白天再加一次的话有点浪费。枣仁安神颗粒组药为酸枣仁(炒)、五味子(醋制)、丹参，辅料为糊精。枣仁安神颗粒具有补心养肝，安神益智的功效。枣仁安神颗粒用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕；枣仁安神颗粒具有镇静作用，可以治疗神经衰弱症见上述证候者。用法用量为开水冲服，一次5g，临睡前服。枣仁安神颗粒适用于心血不足，心失所养所致的不寐，症见失眠多梦，健忘，气短懒言，记忆力减退，头晕，面色少华，舌淡红，苔薄，脉细弱。

被称为东方睡果的酸枣仁,怎样吃助眠更有效

用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用。建议平时多锻炼，提高抵抗力，多吃水果蔬菜。酸枣仁具有养心安神，促进睡眠的作用，如果有失眠的情况，可以服用酸枣仁来改善，可以用酸枣仁加入少量的蜂蜜一起炖煮，煮成汤以后服用，也可以用酸枣仁和梗米一起煮粥喝。酸枣仁不仅可以改善失眠，还可以保护心肌和肾脏，预防肾性高血压，也可提高机体免疫力。首先可以将酸枣仁炒熟，再碾碎用热水冲泡食用，通常在睡觉前一个小时左右食用，能够起到安神助眠的功效。另外，还可以将酸枣仁与糙米或者燕麦以及熬煮食用，也能促进睡眠。