腰部白癜风是一种色素失调性皮肤病。虽然腰部白癜风通常不会造成身体损害，但它还是会给人们带来一定的心理压力和烦恼，以下是护理腰部白癜风的常见方法：

1、避免紫外线照射：腰部白癜风受紫外线的 *** 很容易加重，相对而言更容易发生其他白斑。因此在户外活动中建议穿着长袖衣服、裤子以及带宽沿的帽子等物品来防止阳光直接照射白斑区域。如果必须要进行户外活动，建议涂抹专用防晒霜等保护措施；

2、保持皮肤水份：由于腰部经常被衣服覆盖，且这里的汗腺和毛囊较少，皮肤比较干燥。因此患者一定要注意从内部多喝水，从外部利用乳液等保湿护肤品随时为腰部皮肤补充水分；

3、坚持锻炼：运动对身体有益，也能够消除压力。患者可以适当进行有氧运动，如跑步、快走和游泳等，以提高身体免疫力，同时也通过锻炼减轻自己的心理压力；

4、心理疏导：有关腰部白癜风的历史或传统观念，并不适合在现代社会接纳，因此患者很容易感到困惑和自卑，情绪受到了影响，很容易导致发病率增高。心理疏导可帮助患者建立信心，坚持治疗，从而有效缓解病情。