黑咖啡虽好，不可饮用过量，成年人一天一般两到三杯（一杯200毫升左右）。饭前更好不要饮用。不能代替药品！ ⒈提神醒脑： *** *** 中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率； ⒉...，以下是对"黑咖啡有什么功效和作用"的详细解答!

喝黑咖有什么好处

黑咖啡虽好，不可饮用过量，成年人一天一般两到三杯（一杯200毫升左右）。饭前更好不要饮用。不能代替药品！

⒈提神醒脑： *** *** 中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；

⒉强筋骨、利腰膝： *** 能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

⒊开胃消食： *** *** 胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

⒋利窍除湿： *** 可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

⒌活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用

-美国时代杂志报道，在运动前的30分钟喝一杯黑咖啡，将有效加速脂肪的燃烧原理就是黑咖啡加速代谢，快速燃烧脂肪，此外黑咖啡的热量很低，一小杯只有21大卡，热量比一些减肥水果还要低，而且 *** 是脂肪分解的催化剂，能加速脂肪分解，搭配简单规律的运动，就能达到良好的消脂效果如果你喜欢喝，也尽量酌情而定，尤其是对咖啡敏感的人，会出现失眠、心跳加速的情况

黑咖啡有什么功效

黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：

1.提神醒脑 *** *** 中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；

2.强筋骨、利腰膝 *** 能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

3.开胃消食 *** *** 胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

4.利窍除湿 *** 可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

6.平肺定喘 *** 会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

7.燥湿除臭 *** 内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

8、喝咖啡可护肝，解酒。

9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的更佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

10、黑咖啡可有效改善低血压。

11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。

喝黑咖啡有什么好处

　　黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，它 *** 了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，黑咖啡强调咖啡本身的香味，香味是咖啡品质的生命，也最能表现咖啡生产过程和烘焙技术。生产地的气候、品种、收成、储藏条件，消费国的烘焙技术等，都是决定咖啡豆香味的条件。苦是黑咖啡的基本味道，有强弱和质地的区别，生豆只含极微量的苦味成分，其后由烘焙造成的糖分、一部分的淀粉、纤维质的焦糖化及炭化，才产生出咖啡更具象征性的苦味。

　　补充：

　　咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。餐后喝杯黑咖啡，能有效地使皮肤变白。黑咖啡还可以促进心血管的循环低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。