人体元素是组成人体必不可少的基础元素，人体秤可以测量出人体的重量，由此可以了解人体元素的含量。根据人体元素的含量，可以将其排成一张排行榜。
氧气是人体最主要的元素，占据了人体约65%的重量，维持着人体正常的呼吸和燃烧物质的过程。氧气来源于空气、水和植物，通过呼吸和食物进入人体。
碳是构成生命体的基础元素，占据了人体约18%的重量。它可以结合其他元素形成有机物质，如葡萄糖、脂肪和蛋白质等。碳的食物来源包括植物、肉类、米面类等。
氢是组成水分和有机物质的基础元素，占据了人体约10%的重量。氢的食物来源包括水、蔬菜、水果和肉类等。氢还可以和氧气结合形成水分。
氮是构成蛋白质、核酸、维生素等的基础元素，占据了人体约3%的重量。氮的食物来源包括肉类、豆类、蔬菜等。蛋白质是维持人体生命活动的重要组成部分。
钙是构成骨骼、牙齿的重要元素，同时还维持了人体神经和肌肉功能的正常运转，占据了人体约1.5%的重量。钙的食物来源包括奶制品、豆类、海产品、蔬菜等。
磷是构成骨骼、牙齿、核酸、脑组织等的基础元素，占据了人体约1%的重量。磷的食物来源包括肉类、豆类、鱼类、奶制品、五谷类等。
钾可以维持心跳、肌肉收缩、细胞膜稳定等重要功能，占据了人体约0.25%的重量。钾的食物来源包括水果、蔬菜、五谷类、豆类、奶制品等。
钠可以维持体液平衡、神经和肌肉功能等，占据了人体约0.15%的重量。钠的食物来源包括盐、蔬菜、鱼类、豆类、奶制品等。
镁可以调节心跳、维持神经和肌肉功能等，占据了人体约0.05%的重量。镁的食物来源包括豆类、蔬菜、五谷类、肉类、海产品等。
通过了解人体元素的含量，我们可以更好地了解人体的生理机能，合理补充缺乏的元素，从而保持身体的健康。