以安卓系统为例。具体步骤为：

1、完全关机，按住音量处的电源键开机，进入恢复模式。

2、进入恢复模式后，选择第三项，然后按enter键选择yes(是)以清除数据。

3、清除数据后，选择第四个选项来清除系统缓存数据。输入后，选择是清除它。

4、清除数据后，再选择第5项，在SD卡上安装ZIP升级包，进入后选择ROM。

5、选择固件后，选择是刷机。

6、刷机结束后，回到主菜单，选择重启系统选项，重启手机完成刷机。

手机操作系统主要应用在智能手机上。主流的智能手机有Google的Android和苹果公司的iOS以及华为公司的HarmonyOS等。智能手机与非智能手机都支持JAVA，智能机与非智能机的区别主要看能否基于系统平台的功能扩展。

操作系统是计算机系统的核心控制软件，是计算机用户和计算机硬件之间的接口程序模块，其功能是管理和控制计算机硬件与软件资源。智能手机操作系统即移动终端操作系统，是在嵌入式操作系统基础之上发展而来的专门为手机设计的操作系统，为用户使用手机提供统一的接口和友好的交互界面，也为手机功能的扩展、第三方软件的安装与运行提供平台。