哭了眼睛会肿的原因有很多，可能是眼泪成分引起的过敏反应、失水所致的暂时性浮肿或者长期缺乏睡眠导致的慢性疲劳等。

1、眼泪成分引起的肿胀

眼泪中含有一种叫做组胺的化学物质，这些物质在润滑眼球的同时还能够保护眼角膜和抵御细菌。但是对于某些人来说，这些化学物质可能会引发过敏反应， *** 眼部血管扩张，使眼皮周围出现肿胀。

此外，由于患有鼻窦炎、鼻子不通气等问题，导致黏稠的眼泪不能正常流进鼻腔而停留在眼眶里，也会引起眼睛肿胀。

更好的解决方法就是治愈鼻窦炎等上呼吸道感染，尽量避免接触过敏源，并用温水洗涤眼睛。

2、暂时性失水引起的肿胀

哭泣会导致大量流失体内水分，而在某些情况下，这种失水也可能是引发眼部肿胀的罪魁祸首。尤其是因为悲伤、疲劳等原因没有好好休息，身体处于亚健康状态的人更容易出现此类问题。

遇到这样的情况，需要多喝水并迅速恢复正常状态。可以使用一些温和的草本眼罩或者湿敷物轻抚眼周，以加快血液循环并缓解任何不适感。

3、长期疲劳带来的长期肿胀

如果你经常熬夜工作甚至通宵学习，那么眼睛肿胀就已经成了家常便饭了。随着时间的推移，你可能会发现自己不能及时摆脱这个问题，并且眼袋越来越明显。

应对长期疲劳造成的影响，我们必须靠提高生活质量来实现。保证每晚8小时左右的睡眠，及时补充营养和水分，适当锻炼肌肉等等，都能帮助我们缓解疲劳并减少眼部浮肿的出现。

当然，在非常严重或者慢性长期的情况下，可以考虑请教医生或者进行相关检查，以确保自己不是受到了严重的内部影响导致眼部肿胀。

4、总结

哭泣会引发眼部肿胀，其原因可能与过敏反应、失水所致暂时性浮肿或者长期缺乏睡眠导致的疲劳等有关。对于这个问题，我们要尽量避免接触过敏源、注意休息和饮食健康，并尝试通过温水洗涤、湿敷物轻抚等方式来舒缓任何不适感。