天龙八部sf手游的历练任务是一项全方位的成长任务，旨在鼓励玩家挑战自我的极限，打通主线情节剧情以外的支线历练内容，并逐步提高个人实力。下面是历练任务常见包含的内容：

1. 完成极限挑战：通过完成一定的挑战任务来提升个人实力。比如可以挑战对应难度关卡或者指定BOSS等。

2. 完成经验任务：完成指定的经验任务，获得玄铁令、历练值等奖励。需要注意的是历练任务中一些经验任务的完成需要在特定时间内完成，一旦错过就不能再获得奖励。

3. 固定位置干架：前往指定地点进行琴棋书画、暗器投掷等击败挑战对手的任务。需要注意的是，在这些任务中，需要使用不同的技巧来让自己的实力更加出众。

4. 下山寻宝：前往地图中的隐秘位置，通过找到指定的宝藏，获取稀有装备和物品等丰厚奖励。

5. 参加活动：比如在节日活动期间参加限时任务，完成指定条件即可领取周边资源、经验奖励等。

综上所述，历练任务的内容非常丰富，通过完成多种任务可以获取多种不同的资源，提升个人实力，同时可以获得一定的成就感和满足感。