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芒果的维生素A含量十分高,还含有粗纤维、蛋白质、糖等,能够为宝宝补充营养。
用料:
芒果1个、原味酸奶100克、凉开水100克。
做法:
1、将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室,冷冻2小时以上,即可凝固成冰块。
2、芒果去皮、去核,切成大块,将芒果块放入海尔搅拌机。
3、加入酸奶和冰块,一起打碎,搅拌均匀。
4、表面撒少许芒果果碎即可。
小贴士:
1、冻冰块需要用凉开水,不要用自来水。
2、芒果的用量可根据自己的口味调节,芒果越多,味道越浓。
3、酸奶可用牛奶或炼乳代替。
4、如没有冰块,可用白糖冰棍替代。
功效:芒果的维生素A的含量十分的高,还含有粗纤维、蛋白质、糖等,能够为宝宝补充充足营养。
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