猕猴桃对身体的好处

适当吃猕猴桃的好处：1、能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于暑热所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当吃猕猴桃有很好的清热止渴、缓解上述症状的好处。猕猴桃还有生津止渴，减除燥热的功效，猕猴桃中丰富的营养元素，还能改善肤质，提亮肤色，有美容养颜、延缓皮肤衰老的功效，猕猴桃中还含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒。

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1.有利于促进大脑发育：猕猴桃含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素等营养物质，具有补脑功效，有利于促进大脑发育，还可舒缓情绪，镇静安神。能够清热止咳，对于燥热消渴、肺热干咳的人，适当吃猕猴桃有很好的清热止咳的作用。吃完之后可以有效的缓解体内的湿热毒性，而且猕猴桃中含有谷胱甘肽，吃完之后可以美白皮肤、增强身体的免疫力、对抗皮肤衰老。猕猴桃作为一种常见的水果，因为具有丰富的维生素以及矿物质，口感也非常良好，被人们所喜爱。

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猕猴桃对人体的好处：1、能够利尿消肿，对于小便短赤所造成的四肢浮肿、腹水，如果适当食用猕猴桃有很好的通利小便、消除肿胀的好处。猕猴桃还有大量的维生素C，可以起到助消化的作用。能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，进而有很好的增进食欲、健脾开胃的作用。参考文献(1)柴瑞震主编.吃对食物,轻松调理高血压(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,200(2)施维,才颖,黄缨编.中华颐养书水果蔬菜颐养方(M).上海:上海科学技术文献出版社,20065-。有利于防止上火：猕猴桃含有丰富的维生素和水分，具有生津止渴功效，可有效预防上火所致流鼻血、口腔溃疡等症状。第猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效的预防和治疗便秘和痔疮。而且猕猴桃本身属于一种低糖量的食物、可以被糖尿病患者食用，而且有一定的减肥功效。猕猴桃中含有的维生素a摄入人体之后，可以有效的改善夜盲症、缓解视疲劳，并且可以提高身体的免疫力，对于血红蛋白的生成有辅助作用。能够通淋消肿，对于湿热淋病、水肿尿少、腹水浮肿的人，如果适当多吃猕猴桃有很好的通淋消肿的好处。能够补充维生素C，对于提高机体免疫力方面的好处非常明显。日常生活中食用猕猴桃对身体有很大益处，主要表现在以下几点：可以补充人体的维生素C，进而提高人体免疫力，对预防病毒、细菌的入侵有很大帮助。促进肠胃运动，加速人体毒素的排出，润肠通便。猕猴桃当中还含有大量的植物化学物，这些具有生物活性的植物化学物，比方说多酚类物质、黄酮类物质、少量花青素，它具有抗癌的功效。第猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效的预防和治疗便秘和痔疮。促进儿童大脑发育，缓解焦虑，安神镇静。猕猴桃的第二个功效，从中医食疗的角度能够清热止渴，因此对于烦热感觉到口干舌燥的情况，如果适当的吃猕猴桃，都能够起到很好的清热止咳的作用。

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猕猴桃是常见的水果，其功效是利尿、通便、生津、润燥、美容、养颜、安神、益智。

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经常吃猕猴桃对身体的好处：1、能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当经常吃猕猴桃，有很好的清热止咳的好处。参考文献(1)柴瑞震主编.吃对食物,轻松调理高血压(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,200(2)施维,才颖,黄缨编.中华颐养书水果蔬菜颐养方(M).上海:上海科学技术文献出版社,20065-。有利于防止上火：猕猴桃含有丰富的维生素和水分，具有生津止渴功效，可有效预防上火所致流鼻血、口腔溃疡等症状。

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猕猴桃又名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴梨、猴仔桃、金梨、野梨、狐狸桃等。而且猕猴桃本身属于一种低糖量的食物、可以被糖尿病患者食用，而且有一定的减肥功效。猕猴桃中含有的维生素a摄入人体之后，可以有效的改善夜盲症、缓解视疲劳，并且可以提高身体的免疫力，对于血红蛋白的生成有辅助作用。能够通淋消肿，对于湿热淋病、水肿尿少、腹水浮肿的人，如果适当多吃猕猴桃有很好的通淋消肿的好处。能够补充维生素C，对于提高机体免疫力方面的好处非常明显。

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猕猴桃又称奇异果，是一种非常珍贵的水果，下面来看看吃猕猴桃的好处。促进肠胃运动，加速人体毒素的排出，润肠通便。猕猴桃当中还含有大量的植物化学物，这些具有生物活性的植物化学物，比方说多酚类物质、黄酮类物质、少量花青素，它具有抗癌的功效。

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猕猴桃是日常生活中常见的水果，猕猴桃中含有大量水分和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助肠胃的吸收和消化，加速身体废物的排出，便秘的人吃猕猴桃有缓解便秘的功效。促进儿童大脑发育，缓解焦虑，安神镇静。猕猴桃的第二个功效，从中医食疗的角度能够清热止渴，因此对于烦热感觉到口干舌燥的情况，如果适当的吃猕猴桃，都能够起到很好的清热止咳的作用。