养胃粥的做法大全

夏天养胃粥的做法有以下几种，一．小米粥，一碗小米加入4-5倍的水，小火慢熬20分钟即可。土豆粥，土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益气调中的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。小米粥也是非常好的保健用品，有慢性胃炎的患者可以经常吃小米熬的粥，对胃肠道黏膜的保护具有很好的作用。

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山药莲子粥，取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

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养胃又好消化的粥建议多种食材搭配，多选择甜味的食物，例如鸡蛋、蔬菜、米面等，也可以选择健脾养胃的食物，例如胡萝卜、山药、小米等。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小孩。砂仁薏米淮山药粥：由砂仁、薏米、淮山药、粳米，适量加水，熬粥服用。小米粥也是非常好的保健用品，有慢性胃炎的患者可以经常吃小米熬的粥，对胃肠道黏膜的保护具有很好的作用。薏米比较硬直接做粥不容易消化，通常可以取适量薏米，先用高压锅压烂然后再与大米、小米一起做成粥；山药粥：山药有补脾养胃、生津益肺、补肾之功效，归脾、肺、肾经，山药是一种特别好的健脾药，做汤、做粥都可以，做山药粥时只需将外皮去掉，切成片状或者块状，与大米或小米一起煮粥即可；白扁豆粥：白扁豆有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目的功效，在做粥时和薏米一样，更好先用高压锅压烂然后再做粥。此外，红豆黑米桂花粥对于体弱多病的慢性胃炎的患者也非常好，因为黑米可以滋补益气、强身、健脾开胃，还具有抗衰老的作用，黑米对于慢性病患者也有很强的滋补作用。枸杞桂圆小米粥，锅内放入水，水开后放入桂圆，枸起，小米，改中火15分钟后，小火10分钟，具有补气，养血，健胃的功效。做法如下：山药味甘，性平，能补肺益气，健脾养胃，益肾固精，为食补的佳品，将山药去皮切成小块，加入小米和水，文火熬制2-3个小时，就制成了山药小米粥。粳米的性味甘平，归脾经和胃经，具有补中益气、健脾和胃、除烦止渴的作用。小米山药粥，将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用，具有健脾止泻，消食导滞的功效。同时建议少吃辛辣、生冷及油腻的食物，并养成早睡早起的好习惯，适当进行运动，注意防寒保暖，有助于身体健康。薏米的性味甘淡凉，归脾经、胃经、肺经，具有利水渗湿、渗湿、健脾、清热、除脓的作用。简单的介绍几种养胃粥的疗效。土豆粥，土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益气调中的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。

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如果儿童的脾胃不好，可以给儿童应用养胃粥的方法进行改善，儿童常见的养胃粥可以采用以下几个方法：首先，给儿童应用茯苓粥，茯苓属于健脾利湿的药物，并且药性比较平和，非常适合给儿童做茯苓粥。

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山药莲子粥，取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。薏米比较硬直接做粥不容易消化，通常可以取适量薏米，先用高压锅压烂然后再与大米、小米一起做成粥；山药粥：山药有补脾养胃、生津益肺、补肾之功效，归脾、肺、肾经，山药是一种特别好的健脾药，做汤、做粥都可以，做山药粥时只需将外皮去掉，切成片状或者块状，与大米或小米一起煮粥即可；白扁豆粥：白扁豆有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目的功效，在做粥时和薏米一样，更好先用高压锅压烂然后再做粥。此外，红豆黑米桂花粥对于体弱多病的慢性胃炎的患者也非常好，因为黑米可以滋补益气、强身、健脾开胃，还具有抗衰老的作用，黑米对于慢性病患者也有很强的滋补作用。枸杞桂圆小米粥，锅内放入水，水开后放入桂圆，枸起，小米，改中火15分钟后，小火10分钟，具有补气，养血，健胃的功效。

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对于养胃粥的食材，很多慢性胃炎的患者都有上腹不适、消化不良等情况，因此饮食可能是更好的调理脾胃的保健用品，养胃粥是比较好的选择，因为它容易消化，八宝粥就比较适合养胃的人吃，因为八宝粥含有大量的花生、杏仁，里面还有莲子、红枣、桂圆肉，这些食材含有大量的蛋白质、脂肪，具有非常好的营养成分，既可以保证患者对蛋白、脂肪等营养的吸收，同时也保护了胃肠道的黏膜，因此平时可以做八宝粥。粳米的性味甘平，归脾经和胃经，具有补中益气、健脾和胃、除烦止渴的作用。

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现在生活中，无论男女老幼都比较注重养生，养胃是其中一种。同时建议少吃辛辣、生冷及油腻的食物，并养成早睡早起的好习惯，适当进行运动，注意防寒保暖，有助于身体健康。薏米的性味甘淡凉，归脾经、胃经、肺经，具有利水渗湿、渗湿、健脾、清热、除脓的作用。

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山药莲子粥，取适量的新鲜山药和莲子煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。土豆粥，土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥，具有健脾和中、益气调中的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。