食疗药膳

出现气血不足的时候，需要注意饮食调理，营养丰富的饮食可以补充气血。做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净于山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。适合痰热肺热患者，证型(4)。肺是人体中较重要的脏腑，中医认为肺主气、司呼吸，具有宣发肃降、通调水道的功效，还可朝百脉、主治节。

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在男性诊断为肾虚的情况下，可以配合以下药膳进行食疗，包括黄芪炖鸡汤、锁阳苁蓉粥、莲实雪耳汤、北芪虫草炖乌鸡、姜附炖羊肉。主治开胃健脾。

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一般而言，清肺养肺的食疗主要有蔬菜水果、谷物类、肉类及药食同源等几种，而药膳则有川贝雪梨清肺饮、南瓜清炖牛肉、沙参心肺汤、青橄榄萝卜饮、香橼茶饮等。制作：沸水将李子煮软、皮核；罗布麻叶去渣。药膳：三七粉15g，仔母鸡肉250g切片，冰糖25g捣细备用。制法：材料洗净，大米油、盐腌15分钟，前胡放入锅加水(6碗水)煮沸15分钟后，捞起，加入大米煮粥，出锅前10分钟放枸杞同煮即可。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用，待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品再煮片刻即可。健康人食用能消除疲劳，促进食欲，增强体质。但它同样也带来了许多烦恼：眼睛容易疲劳，视力下降，甚至影响工作、学习和生活。湿热腰痛特征：腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天气症状加重，活动后可减轻，身体困重，小便短刺。黄芪小火煮熟，待鸡肉熟透加少量精盐，再烧15分钟，调味适量即可食用。小麦芽可以自己使用小麦在潮湿的环境下催发出芽即可，一般麦芽长到1厘米左右即可用以此排毒饮品的制作。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。药膳：胡椒根蛇肉煲胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。心脾两虚型(临床表现)心悸、面色苍白、失眠、头晕、食欲不振，舌质淡，脉细。先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁去渣。上物煎煮约20-30分钟即可，凉服为宜。我们明白了肾虚就是身体一些功能减退而产生的症状，并不一定是器官出现实质性改变，还需不需要治？如果怀疑自己肾虚，明确肾的检查化验却没有异常，但症状又很明显，这是可以通过中医调理的。粳米、白芨、甜杏仁、萝卜同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖搅匀即成。舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。(11)燕窝瘦肉粥：燕窝lO克，猪瘦肉50克，粳米60克。防泄类每当想到假期快要结束的这一天，便悲伤到...什么都不想吃，可是为了第二天精神饱满的工作，防患于未然，来一锅——薏仁粥。《黄帝内经-灵枢·百病始生》便有言：风雨寒热不得虚，邪不能独伤人。

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补肾健脾胃的食疗方法有很多，患者在日常生活中可以多吃人参莲肉汤、板栗烧鸡块、板栗烧牛肉、白果乌鸡汤等药膳，患者在服用中药材时要提前咨询医生。

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冬季天寒，市民纷纷开启空调取暖，商场、超市等暖气充足的公共场所也成为人们避寒、购物的首选之地，进空调房避寒，要注重空气质量。小麦芽可以自己使用小麦在潮湿的环境下催发出芽即可，一般麦芽长到1厘米左右即可用以此排毒饮品的制作。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。药膳：胡椒根蛇肉煲胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。心脾两虚型(临床表现)心悸、面色苍白、失眠、头晕、食欲不振，舌质淡，脉细。

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“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿 *** ，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。上物煎煮约20-30分钟即可，凉服为宜。

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“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿 *** ，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。粳米、白芨、甜杏仁、萝卜同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖搅匀即成。舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。

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前胡故事在安徽省宁国皖南山区天目山北麓，有个开生药铺的。防泄类每当想到假期快要结束的这一天，便悲伤到...什么都不想吃，可是为了第二天精神饱满的工作，防患于未然，来一锅——薏仁粥。《黄帝内经-灵枢·百病始生》便有言：风雨寒热不得虚，邪不能独伤人。