腿抽筋怎么办快速缓解

腿抽筋最快的治疗方法一般来说，迅速的背伸踝关节，屈伸患肢能够迅速的缓解抽筋所引起的疼痛。腿抽筋要找病因，一般多见肌肉的疲劳、着凉、缺钙、骨质疏松，找到病因以后，应该根据病因再做进一步治疗，所以有时候要查一下血钙、骨密度、骨的代谢指标。还可以配合口服活血化瘀、消肿止痛的药物。局部可以进行传统的中医手法 *** ，还可以外敷活血化瘀的膏药，比如可以外敷金黄膏。适当地参加体育锻炼。

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如果出现腿抽筋，由于肌肉痉挛会引起剧烈的疼痛，尤其要是在游泳时出现腿抽筋是非常危险的。它就是朝其反作用力的方向扳脚趾，并坚持1-2分钟就可收效。若怀疑有腿骨折，应及时就医行腿部X线检查明确；缺钙：机体内钙离子的主要作用是维持神经、肌肉的应激性，当患者缺钙，甚至有低钙血症时，可有腿抽筋的表现，同时还可出现口舌麻木、刺痛等不适感。

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腿抽筋是由于腿部肌肉强直痉挛所产生的症状，患者往往突然发病、疼痛剧烈。快速的缓解可以嘱咐病人及时洗热水澡，或者补充碳水化合物，也可以在大腿抽筋部位，用传统中医手法进行 *** ，或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、微波仪治疗等手段，加速局部的血液循环，促进乳酸代谢，就能够快速缓解抽筋的现象。若还是没有缓解坐下后伸直脚，手拉住脚掌往自己胸部拉，这时候腿要尽量伸直。休息：抽筋的发生多数与运动过量有一定关系，且抽筋后运动障碍，容易受伤或加重疼痛，建议立即休息休息，帮助抽筋恢复；冷敷和热敷：冷敷可以抑制感觉神经，降低细胞活性，因此可以通过局部冷敷的方法快速缓解疼痛并帮助痉挛恢复，如果局部的肌肉抽筋比较强烈，可能会带来一些软组织损伤，造成水肿等症状，冷敷还可以 *** 血管收缩，有利于减少水肿。应当肌肉拉长时使肌张力增加，当肌张力达到某个程度时，神经就会冲动传至大脑，大脑为了避免肌肉受损，迅速放松抽筋的肌肉，拉长的肌肉就不可以用力过猛，以免拉伤的肌肉，造成二次损伤。加热或冷敷，在紧张或紧绷的肌肉上，使用温暖的毛巾或加热垫，在温暖的浴缸中将热水淋浴引导到抽筋肌肉上，也可以帮助改善抽筋症状，或者用冰块 *** 抽筋的肌肉。另外，一条腿弯曲会把脚跟往上面提，但是手一定要扶着一个东西，不然的话会摔倒。补充维生素E和补钙的产品。注意腿部保暖。临床当中，针对腿抽筋最快的治疗方法就是迅速的背伸踝关节，这样能够迅速的缓解疼痛，缓解腿部抽筋。成年人会引起夜间的小腿抽筋，很多病人会因为小腿抽筋疼痛难以入睡，有一些病人会因为小腿抽筋睡着后会被痛醒。如果通过对症治疗抽搐仍不能缓解，就需要去医院骨科检查腰椎CT或者肌电图，了解有没有神经损伤。还可利用热毛巾或热水袋敷在小腿处热敷，促进血液循环缓解肌肉痉挛。所以在短时间想要迅速的不抽筋，就要给予肌肉的拉长，可以给予热敷，用热毛巾敷抽筋部位，也可以迅速缓解。

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小腿抽筋是腿部肌肉痉挛所引起，快速解决腿抽筋的方法如下：1、若是情况较轻先放松自己的心情，起立站直拉伸腿部肌肉让腿和脚面呈一条直线。

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在临床上，病人的腿部出现抽筋的现象，其实就是由于腿部有慢性劳损，或者过度劳累、急性外伤、着凉等原因，而导致腿部的肌肉、软组织发生损伤，出现肌肉痉挛，产生抽筋现象。

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抽筋出现严重的疼痛时，可以口服布洛芬和美洛昔康缓解急性的疼痛。补充维生素E和补钙的产品。

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快速缓解腿部肌肉抽筋，通常选择对抽筋的肌肉进行牵拉，能够起到立即缓解的作用，比如小腿后侧出现肌肉抽筋，要采取踝关节背伸的状态。临床当中，针对腿抽筋最快的治疗方法就是迅速的背伸踝关节，这样能够迅速的缓解疼痛，缓解腿部抽筋。成年人会引起夜间的小腿抽筋，很多病人会因为小腿抽筋疼痛难以入睡，有一些病人会因为小腿抽筋睡着后会被痛醒。如果通过对症治疗抽搐仍不能缓解，就需要去医院骨科检查腰椎CT或者肌电图，了解有没有神经损伤。还可利用热毛巾或热水袋敷在小腿处热敷，促进血液循环缓解肌肉痉挛。

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大腿内侧抽筋可以通过以下几种方法快速缓解：之一、对大腿内侧肌肉进行推拿、 *** 使肌肉紧张、僵硬、痉挛处放松，配合物理治疗，如中频、低频、超声波等治疗，热水浴疗法水温控制在39-40℃，每次20-30分钟，每日一次，能够快速缓解肌肉痉挛及疼痛症状。