含碘的食物有哪些

甲亢不能吃的食物主要是一些碘含量比较高的食物，常见的就是一些海产品、海带、紫菜、虾皮，还有一部分海鱼，主要不能吃的除了食物，还有一些药物也需要注意，比如甲亢的时候，消毒的时候含碘的消毒剂，碘伏、碘酒也是尽量避免接触的，还有口服的药里有西地碘片，就是治口腔感染的一些含片里面有碘，也都是需要注意不能吃的。碘的作用包括：维持机体能量代谢；促进体格的发育；促进脑的发育。一般情况下，海产品中碘的含量高于陆地食物，并且动物性食物中的碘含量高于植物性食物。

优质回答(1)

日常生活中所吃到的食物几乎都是含碘的，甲亢病人要尽量避免吃含碘量比较高的食物。平时生活中，要注意碘的摄入量一定要适当，碘过高的话会引起甲状腺功能亢进等疾病。植物的含碘量是更低的，特别是水果和蔬菜。

优质回答(2)

甲亢的患者体内甲状腺分泌的甲状腺激素过多，甲状腺激素参与新陈代谢，所以甲亢的时候机体处于高代谢状态，蛋白、脂肪消耗严重，在饮食上需要高热量、高蛋白饮食，并摄入富含维生素和微量元素的食物。第四类食物就是经常吃到的奶类，其中含碘也相对会丰富一些。水果和蔬菜中一般是不含碘的。但部分患者需禁止碘的摄入，如甲状腺功能亢进患者，应严格限制碘的摄入，包括海产品。相比于植物性的食物，动物性食物含碘量较多，如蛋类、奶类。若人体缺碘较为严重，通常仅靠食物较难补充，建议及时到医院就诊，并在医生指导下通过药物进行补充。碘进入人体以后被甲状腺上皮细胞摄取，浓集在甲状腺内合成甲状腺激素。含碘量更高的食物是海产品类，例如海带、鲜带鱼、海参、紫菜、干贝、海蜇、龙虾等等。但是患者应该定期的到医院去监测尿碘的水平，如果尿碘偏低，可以继续再补充含碘的食品和含碘盐。在饮食的选择上，海藻类，如海带、紫菜，含碘较高，应严格的禁止。第二类食物就是奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。海洋当中贝类的食物，比如扇贝、鲍鱼、牡蛎，这些海洋当中贝类的食物里面也含有大量的碘元素，是非常重要的碘元素的来源之一。正常人体内缺碘，可能会导致甲状腺肿大等疾病，生活中建议选择含碘盐以及适量摄入含碘丰富的食物。富含碘的食物：包括海带、紫菜、海藻等海洋植物，以及带鱼、龙虾、贻贝、牡蛎、海鱼、海蜇、海参等海洋生物，以及生长在高碘土壤中的蔬菜；含碘量稍低的食物：包括核桃、松子仁等坚果类食物，以及鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类，牛奶、羊奶等奶类，乳粉、酸奶、奶酪等乳制品，牛肉、羊肉、鸡肉、淡水鱼等肉类，白菜、青椒、菠菜、芹菜等蔬菜，加碘食盐及一些强化碘的食物等；含微量碘的食物：包括许多谷类如大米、玉米、面粉等，豆类如红豆、大豆等，植物果实如柿子、葡萄、橘子、菠萝、香蕉等，以及根茎类食物如山药、土豆、红薯等。根据碘含量不同，可将含碘食物分为碘含量较高的食物和碘含量较低的食物。菠菜，芹菜，樱桃，橘子，香蕉，葡萄，鸡蛋等碘的含量也非常多。根据碘含量不同，可将含碘食物分为碘含量较高的食物和碘含量较低的食物。适当补充碘对身体有益，但日常生活中应注意合理摄入，碘的摄入过多或过少均可对健康产生危害，碘摄入过多易引起甲亢、甲状腺炎等疾病，而碘摄入过少易引起碘缺乏症，导致甲状腺功能低下。

优质回答(3)

碘元素虽然是人体必需的物质，但是体内含碘过高的话，会引起甲状腺功能亢进等疾病，所以要注意碘的摄入量。

优质回答(4)

人体中的碘多数来源于食物，食物中的碘含量通常多来源于海产品，尤其是动物性食物。但是患者应该定期的到医院去监测尿碘的水平，如果尿碘偏低，可以继续再补充含碘的食品和含碘盐。在饮食的选择上，海藻类，如海带、紫菜，含碘较高，应严格的禁止。

优质回答(5)

碘是人体必需的微量元素之一，多数食物中都含有一定量的碘。海洋当中贝类的食物，比如扇贝、鲍鱼、牡蛎，这些海洋当中贝类的食物里面也含有大量的碘元素，是非常重要的碘元素的来源之一。正常人体内缺碘，可能会导致甲状腺肿大等疾病，生活中建议选择含碘盐以及适量摄入含碘丰富的食物。富含碘的食物：包括海带、紫菜、海藻等海洋植物，以及带鱼、龙虾、贻贝、牡蛎、海鱼、海蜇、海参等海洋生物，以及生长在高碘土壤中的蔬菜；含碘量稍低的食物：包括核桃、松子仁等坚果类食物，以及鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类，牛奶、羊奶等奶类，乳粉、酸奶、奶酪等乳制品，牛肉、羊肉、鸡肉、淡水鱼等肉类，白菜、青椒、菠菜、芹菜等蔬菜，加碘食盐及一些强化碘的食物等；含微量碘的食物：包括许多谷类如大米、玉米、面粉等，豆类如红豆、大豆等，植物果实如柿子、葡萄、橘子、菠萝、香蕉等，以及根茎类食物如山药、土豆、红薯等。

优质回答(6)

碘是人体不可缺少的一种营养，当体内缺碘时会导致很多疾病，如地方性甲状腺肿、婴儿早产、死产、先天性畸形等疾病，缺碘一定要及时补充。菠菜，芹菜，樱桃，橘子，香蕉，葡萄，鸡蛋等碘的含量也非常多。根据碘含量不同，可将含碘食物分为碘含量较高的食物和碘含量较低的食物。适当补充碘对身体有益，但日常生活中应注意合理摄入，碘的摄入过多或过少均可对健康产生危害，碘摄入过多易引起甲亢、甲状腺炎等疾病，而碘摄入过少易引起碘缺乏症，导致甲状腺功能低下。

优质回答(7)

含碘高的之一类的食物是海洋性食物当中的植物性食物，比如像海藻、海带、海苔、紫菜，这些海洋性植物性食物当中会含有丰富的碘元素。