左旋肉碱的作用与功效副作用

在人体当中左旋肉碱属于一种必要的物质，主要作用就是可以转化脂肪和消耗脂肪。左旋肉碱可以有效的促进肠道消化与吸收，能够起到缓解脂肪堆积的作用，如果长时间服用左旋肉碱，很可能会对肠道消化功能产生一定的影响，使肠道消化功能紊乱，左旋肉碱属于类维生素的一种，只要适量服用无任何毒副作用，还是一种氨基酸的衍生物。吃左旋肉碱容易有腹泻的症状，也会导致营养不良。第三点，吃左旋肉碱会出现肌肉无力的现象，这是因为在吃左旋肉碱的过程中，营养的成分摄入的很少，导致人体的肌肉出现部分萎缩的现象。

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左旋肉碱是一种促进脂肪代谢的氨基酸，参与脂肪代谢的一个辅酶，相当维生素的作用，本身无毒副作用，但是部分减肥者在食用左旋肉碱时出现如心慌、心悸、腹泻、多汗、失眠等症状。个人以为左旋肉碱作为一种减肥产品，它是一种药品，副作用的还是很多的，包括对肝肾的都有一定的损伤和累积。

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左旋肉碱虽然能达到减肥的效果，但是长期服用也会对身体造成一定的危害。同时，当人体长时间剧烈运动以后，体内的左旋肉碱转运能力也会增强，以进一步加快自身脂肪的燃烧以及氧化，达到理想的燃脂瘦身效果；增强耐力与抗疲劳：左旋肉碱能够通过在一定程度改变线粒体内呼吸酶的活性，提高人体的氧化功能，从而帮助增强人体自身肌肉耐力。但如果长期过量服用，则可能会引起一系列不良反应，主要的危害有肠道功能紊乱、睡眠质量下降、营养不良等。减肥需要通过合理的饮食安排及适当的运动来达到，使用任何减肥产品，对身体的内分泌以及新陈代谢都会有一定的副作用。如果通过此药来进行减肥，虽然可以起到快速燃烧脂肪的作用，但是也会很容易出现体重反弹的情况。好多人用来减肥，然而单靠左旋肉碱是没有减肥效果，必须在运动基础上才能发挥其辅助作用。该产品还会导致人兴奋，晚上睡眠质量差。左旋肉毒碱的副作用比较少，常见的副作用有引起头晕、恶心、食欲降低、失眠、心慌、心情低落、排便次数增多等症状，出现这些症状一般停用后可以自行好转，如果症状比较严重则需要及时去医院就诊，因而该产品也需要慎重使用。如果减肥效果不理想，可以在医生指导下服用相应药物，但不可私自服药。服用左旋肉碱唯一需要注意的是在夜间、晚间时不宜服用，因为有可能会使精力旺盛，可能会影响睡眠。也可导致部分女性出现心脑血管供血不足，以及心慌、心悸、心律不齐、胸口疼痛等不适症状；月经紊乱：部分女性还会出现月经失调，包括月经量减少、颜色变黑、出现血块等，严重者甚至可导致闭经，还可导致生殖系统以及内分泌功能下降；肌无力：部分女性使用后还可能出现四肢乏力、肌无力的症状，严重者可能出现肌肉萎缩；精神改变：左旋肉碱具有兴奋作用，女性大量食用后，可能会导致睡眠质量下降，易产生异常兴奋、暴躁、焦虑等症状。吃了左旋肉碱之后，还有一些其他症状比如头晕、头痛、血压会升高、心脏过速，另外有些人还会出现心律不齐，心慌比较严重一点的症状，非常严重的话会有心绞痛，呼吸急促，甚至有生命危险，虽然现在没什么报道，但是现在已经不太推荐在减肥上用大量左旋肉碱。因此建议不要自行服用左旋肉碱，若需服用也应在医师指导下进行。主要的副作用有以下几种：消化系统功能受到影响，如出现恶心、呕吐、腹胀、消化不良等胃肠道症状。吃左旋肉碱容易有腹泻的症状，也会导致营养不良。尤其是对那些运动员，大量运动时才可能出现左旋肉碱不足的情况。还有可能造成月经不规律，在月经期间身体不舒适，如果想要减肥还是通过增大运动量和减少食物的摄入量是最安全有效的，还不会反弹，可以每天多做有氧运动，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物。2019-08-0416:31。

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修正左旋肉碱可以减肥但是对身体也有一定的危害：1、心脏功能不好或者睡眠不好的人，服用以后，可能出现心率偏快、甚至失眠；2、造成头晕、头疼、血压升高等；3、造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促。

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从食物中摄取的左旋肉碱、制备工艺可靠的左旋肉碱基本没有明显的副作用，只有少数人可能会有轻微的副作用。如果减肥效果不理想，可以在医生指导下服用相应药物，但不可私自服药。服用左旋肉碱唯一需要注意的是在夜间、晚间时不宜服用，因为有可能会使精力旺盛，可能会影响睡眠。

优质回答(5)

左旋肉碱是减肥的一种药物，它的常见副作用，首先是胃肠道反应，有的人服用这个药物以后可能会出现食欲减退、腹胀、恶心、呕吐等症状，有的个别患者还会出现腹泻。吃了左旋肉碱之后，还有一些其他症状比如头晕、头痛、血压会升高、心脏过速，另外有些人还会出现心律不齐，心慌比较严重一点的症状，非常严重的话会有心绞痛，呼吸急促，甚至有生命危险，虽然现在没什么报道，但是现在已经不太推荐在减肥上用大量左旋肉碱。因此建议不要自行服用左旋肉碱，若需服用也应在医师指导下进行。主要的副作用有以下几种：消化系统功能受到影响，如出现恶心、呕吐、腹胀、消化不良等胃肠道症状。

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左旋肉碱的作用就是帮助脂肪代谢。吃左旋肉碱容易有腹泻的症状，也会导致营养不良。尤其是对那些运动员，大量运动时才可能出现左旋肉碱不足的情况。还有可能造成月经不规律，在月经期间身体不舒适，如果想要减肥还是通过增大运动量和减少食物的摄入量是最安全有效的，还不会反弹，可以每天多做有氧运动，多吃蔬菜水果，不要吃油腻的食物。

优质回答(7)

左旋肉碱是有一定的副作用的，尤其是用量过大，副作用就更为明显。2019-08-0416:31。