女性长期喝柠檬水的坏处

柠檬是一种酸性物质，含有丰富的维生素C和多种矿物质，膳食纤维，每天适当的喝一些，有益于身体的健康，一些酸性体质或者是痛风，胃溃疡，慢性胃炎的人群尽量少喝。同时合并有胃食管反流或者是胃溃疡的话，胃酸分泌比较多，喝柠檬水会加重胃部的病变引起消化不良，或者是烧心反酸的症状。第二种，会导致胃酸过多，在空腹的时候不能喝大量的柠檬水，因为空腹吃柠檬的话，会导致胃酸的过多，胃痛等病症，尤其是对于老人和小孩子来说，空腹的吃柠檬会导致胃部的疼痛。另外，对柠檬过敏的人群避免饮用。

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柠檬水的营养价值比较丰富，其中含有大量的柠檬酸、苹果酸、维生素c、钾离子、镁离子、磷离子等成分。经常喝柠檬水能够提高人体免疫力、延缓衰老、促进消化。常喝柠檬水对身体有一定的好处，但长期过量喝对身体也有坏处，如腐蚀牙齿，时间久了会导致龋齿，还会导致胃酸过多，易发生胃部疾病。

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柠檬吃多了的坏处有以下几种:之一种，腐蚀牙齿，因为柠檬水的酸性非常的大，很容易就会导致牙釉质的腐蚀，从而造成牙齿的问题。同时如果喝过凉的柠檬水，也会 *** *** 收缩，进而加重痛经。每天要进行适当的运动。早上起床喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进人体新陈代谢，美白养颜，润滑肠道的功效。而且可能会造成反酸的现象。特殊疾病的人群，对某些食物到底能不能吃、能不能常吃、能不能大量吃，要有所注意。其实每天饮用柠檬水不要超过1000ml，特别是尽量避免空腹大量喝柠檬水，这样容易导致胃酸过多，伤及肠胃。柠檬水中含有丰富的维生素c，可保护胃肠黏膜，利于肠道中的毒素排出，能预防高血压和心血管疾病。一般平时可使用温水或冷水泡1-2片新鲜柠檬或干柠檬片即可，防止水温过热导致维生素等营养物质被破坏。柠檬水对牙齿也有一定的腐蚀性伤害，长期饮用容易出现龋齿等牙齿问题。可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防便秘，可以美白皮肤，淡化色斑，如果吃得过多的话，会导致胃酸分泌过多，引起胃痛，胃胀，避免暴饮暴食。过多的服用柠檬水会造成牙齿问题。建议月经期间清淡饮食，少食生冷寒凉之品。还可美白祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病。柠檬本身是水果，有生津止渴的作用，如果是胃热伤津的病人，喝柠檬水没有什么坏处，但是如果有胃病的是不能喝的，柠檬作为水果并不会造成危害，但是要因人而异。

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柠檬水味酸，酸能收敛固涩， *** *** 收缩，易出现痛经，增加经期的不适感；此外酸还能 *** 大脑皮层，影响下丘脑—垂体—卵巢轴功能异常，引发各种月经不调的症状。

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喝柠檬水的好处：1.美容养颜，可以延缓衰老；2.促进肠胃蠕动，帮助消化，可以治疗便秘；3.提高人体免疫力，有利于生长发育；4.缓解神经疲劳，帮助睡眠；5.降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；6.分解脂肪，帮助减肥。柠檬水中含有丰富的维生素c，可保护胃肠黏膜，利于肠道中的毒素排出，能预防高血压和心血管疾病。

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柠檬含有丰富的维生素C，具有养颜美容的功效。柠檬水对牙齿也有一定的腐蚀性伤害，长期饮用容易出现龋齿等牙齿问题。

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柠檬含有丰富的维生素C、维生素B1、B2，及对人体有益的一些微量元素。可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防便秘，可以美白皮肤，淡化色斑，如果吃得过多的话，会导致胃酸分泌过多，引起胃痛，胃胀，避免暴饮暴食。

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女性月经期适量喝柠檬水对身体有增加食欲、缓解便秘、补充营养的好处。建议月经期间清淡饮食，少食生冷寒凉之品。还可美白祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病。柠檬本身是水果，有生津止渴的作用，如果是胃热伤津的病人，喝柠檬水没有什么坏处，但是如果有胃病的是不能喝的，柠檬作为水果并不会造成危害，但是要因人而异。