男人湿气太重怎么排出来

男人湿气重可能是由于外部原因导致，经常穿潮湿的衣服，或者经常暴露在潮湿的环境中，浅的会伤及关节，严重的会直接伤及脏腑。药物：中药代茶饮：不少中药都具有利湿健脾、利尿渗湿、利湿除烦等功效，对有效去除男性体内堆积的湿气可以起到较好的作用，如荷叶茶、玉米须茶等，故男性喝上述中药代茶饮时，排湿效果较好；中药方剂：对于湿气较重的男性，可在医生辨证诊断后遵医嘱服用具有健脾祛湿功效的中药方剂，如参苓白术散等，对男性而言，排湿气的效果同样较好。此外，也可以通过口服健脾祛湿的药物进行调理，比如可以口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、人参健脾丸、平胃散等进行治疗。

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男性身体湿气重，一般是因为长时间居住在潮湿的环境中，或者是经常熬夜、吸烟、喝酒的男性，或者是暴饮暴食、缺少运动引起的，严重的患者会危及身体的健康。

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男人湿气重的表现有以下几个方面：1、头面、五官可以出现头部昏沉，头发出油多，面部油光，口干但不想喝水，舌体胖大、有齿痕，舌苔水滑或厚腻，口腔黏腻不爽。在心可以表现为心前区疼痛或者憋闷。男人湿气重可以吃中成药，比如香砂六君子丸，该中成药由木香、砂仁、陈皮、制半夏、d参、白术、茯苓、炙甘草等组成，服用香砂六君子丸，适量服用的话可以益气健脾、祛湿，改善症状。要想祛除湿气，首先要多运动，运动能够帮助体内加快新陈代谢，排出湿气，可以口服中药参苓白术散和健脾丸治疗，服药的同时，也可以选用艾灸和拔罐的理疗方法治疗。药物方面，可以在医生的指导下服用人参健脾丸进行调理。用药物治疗的同时还要多运动，因为进行运动可以缓解压力，还能加速湿气的排出，比如可以多做一些跑步、健走、游泳，打蓝球等运动，有助于促进气血循环，增强体内水分代谢。湿邪侵及于人体的关节，可以见到关节肿胀、屈伸不利，病人的主诉就是沉重、僵硬。从整体的精神状态来说，一般会出现人的兴奋性不强烈、哈欠连连、头脑不清醒、易精神萎靡、记忆力减退、喜睡等。2019-09-1716:17。适当运动：男人平时可以适当运动，有助于改善气血运行，调理脾主运化的功能。祛湿药，祛湿散风寒药：用于风寒侵入筋骨所致的类风湿性关节炎。第四点，药物，可以口服参苓白术散，多喝绿豆粥、薏米仁粥，都可以降低湿气。饮食：可以吃一些祛湿的食物，如白扁豆、薏仁、砂仁、山药等，以上食物有辅助祛湿的功效；运动：平时有湿气的男人可以多做一些体育锻炼，如快走，慢跑，爬山等，以上运动可以增强体质，促进全身的血液循环，加快新陈代谢，使湿气随着汗液而排出体外；中药：如果湿气主要是表现在脾胃，可以在医生指导下应用四君子汤、六君子汤治疗；如果湿气主要的表现是以泄泻为主，可以在医生指导下应用参苓白术散、人参健脾丸等治疗；如果湿气主要表现为尿频、尿急、尿痛的症状，可以在医生指导下应用八正散进行治疗。一般有几个表现，比如体型肥胖，舌苔白厚腻，大便黏腻，可以判断属于湿气比较重的体质。舌头颜色是淡的、边有齿痕，胖大的舌，苔是腻苔，湿热之邪是黄腻之苔，寒湿之邪往往是白腻之苔，脉象是沉缓的，或者如脉，这都是湿气重的表现。避开湿气的环境，经常在潮湿、阴冷的环境中生活，就会很容易导致湿气侵入体内。第四点，药物，可以口服参苓白术散，多喝绿豆粥、薏米仁粥，都可以降低湿气。此外，对于湿气重的男人，平时还应吃易于消化的食物，减少胃肠负担，避免吸烟、喝酒，减少体内的湿气。

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湿气太重，在中医上就是湿气内盛的表现，一般都会有身体沉重疲劳懒动的感觉。

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要想驱除男人体内的湿气，首先要改正不良的生活、饮食习惯，要做到不喝酒、不抽烟、不熬夜、避免大鱼大肉、暴饮暴食，还要远离潮湿的环境。药物方面，可以在医生的指导下服用人参健脾丸进行调理。

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体内湿气重，大致有几个重要特征，首先是湿气重的人往往会出现头晕、头痛，头发爱出油，四肢酸痛，大便黏腻，舌苔厚腻等症状。湿邪侵及于人体的关节，可以见到关节肿胀、屈伸不利，病人的主诉就是沉重、僵硬。从整体的精神状态来说，一般会出现人的兴奋性不强烈、哈欠连连、头脑不清醒、易精神萎靡、记忆力减退、喜睡等。2019-09-1716:17。适当运动：男人平时可以适当运动，有助于改善气血运行，调理脾主运化的功能。

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身体湿气太重需要及时进行调理，否则容易诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。第四点，药物，可以口服参苓白术散，多喝绿豆粥、薏米仁粥，都可以降低湿气。饮食：可以吃一些祛湿的食物，如白扁豆、薏仁、砂仁、山药等，以上食物有辅助祛湿的功效；运动：平时有湿气的男人可以多做一些体育锻炼，如快走，慢跑，爬山等，以上运动可以增强体质，促进全身的血液循环，加快新陈代谢，使湿气随着汗液而排出体外；中药：如果湿气主要是表现在脾胃，可以在医生指导下应用四君子汤、六君子汤治疗；如果湿气主要的表现是以泄泻为主，可以在医生指导下应用参苓白术散、人参健脾丸等治疗；如果湿气主要表现为尿频、尿急、尿痛的症状，可以在医生指导下应用八正散进行治疗。一般有几个表现，比如体型肥胖，舌苔白厚腻，大便黏腻，可以判断属于湿气比较重的体质。舌头颜色是淡的、边有齿痕，胖大的舌，苔是腻苔，湿热之邪是黄腻之苔，寒湿之邪往往是白腻之苔，脉象是沉缓的，或者如脉，这都是湿气重的表现。

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湿气重的体质大多是脾胃功能降低造成的。第四点，药物，可以口服参苓白术散，多喝绿豆粥、薏米仁粥，都可以降低湿气。此外，对于湿气重的男人，平时还应吃易于消化的食物，减少胃肠负担，避免吸烟、喝酒，减少体内的湿气。