动脉硬化吃什么食物好

轻度动脉硬化的患者通常血脂较高，血脂沉积在血管壁上容易加重轻度动脉硬化。只有正规的按疗程服用上述药物，在定期复查了解动脉硬化进展的程度，就可以确保没有进展。日常生活中，我们把甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白的含量高低以决定患者血脂是否有异常，从而间接评判患者动脉硬化状况。如果患者的年龄大于50岁，有高脂血症、糖尿病和高血压时，可以口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，如果对阿司匹林不能耐受时，也可以口服氯吡格雷，同时要控制上述病因，比如高血压的患者，可以口服氨氯地平，如果是糖尿病时，可以口服二甲双胍降糖治疗，必要时也可以同时加用拜糖平和瑞格列奈。

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出现颈动脉硬化的病人可以吃一些水果和蔬菜，比如说芹菜，菠菜，苹果等等，也可以适当的吃一些精肉和白肉来补充人体的蛋白质和微量元素，维生素，矿物质等等。比如说像芹菜、木耳、生菜、西兰花、茄子、番茄、苹果、香蕉、猕猴桃、梨等，以上这些都是非常不错的水果蔬菜。一般有原发性的内科的疾病，比如高血压、高血糖、高血脂等。严重的需要服用他汀类药物来治疗。

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老年人动脉硬化要戒烟、戒酒，适当运动并注意休息，清淡饮食，多吃水果、蔬菜，多饮水，这都可以对动脉硬化有很好的保护作用。合并有高血压或者是心力衰竭的患者，应该同时限制食盐，不要吃过分油腻的食物，不要吃动物油脂和动物内脏，更好不吃咸菜，尽量减少主食的摄入量，不要吃辛辣、 *** 、油腻的食物，多吃优质蛋白，多吃富含维生素的食物。也可以泡服中药绞股蓝代茶饮，绞股蓝也具有降低血脂、改善动脉硬化的作用。多吃富含钾以及碘的食物，含钾丰富的食物，如蘑菇、黄豆、绿豆、蚕豆、菠菜、紫菜等，有利于动脉硬化的恢复。其中动物性脂肪不超过10%，低胆固醇也就是每日不超过300mg的膳食，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入。常见的有益的食物有以下几种：第鱼，特别是深海鱼含有不饱和脂肪酸，可以很好的减少血里的胆固醇含量。同时饮食上应以低盐、低脂、低糖为主，适当吃一些坚果类的食物，适当吃一些瘦肉或者是鱼类，应多吃蔬菜水果，以补充人体所必需的维生素和矿物质。首先在饮食方面一定要以清淡饮食为主，如果摄入蛋白，一定要优质蛋白饮食。中药主要有血脂康胶囊等，也能够起到延缓动脉硬化发展的作用，所以具体动脉硬化吃什么药，或者什么食物，这要看动脉硬化的严重程度。如果想要改善患者的动脉硬化或者动脉粥样硬化，需要用药物治疗，包括他汀类的调脂药物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀等，这些药物都可以有效改善动脉粥样硬化。含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海带等也应多吃，对动脉硬化也有好处。上述水果富含维生素和矿物质，脂肪含量较少，轻度动脉硬化患者吃上述水果后不会摄入过多脂肪，因此也比较好；肉蛋类食物：轻度动脉硬化可以适量吃鸡蛋、鱼肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等含有脂肪较少的食物，但需要避免进食量过大，防止脂肪摄入过多加重轻度动脉硬化的程度；其他食物：轻度动脉硬化患者可以适当进食黄豆、豌豆、绿豆、红豆、鹰嘴豆等豆类食物，上述食物可以一方面补充蛋白质，另一方面其脂肪含量较少，可以避免轻度动脉硬化的患者摄入过多脂肪。另外，切记不要摄入过多的盐分，高盐饮食会加速动脉硬化的进展。各种谷类、豆类例如小米、高粱、玉米、粳米、黄豆等。当然，如果病人同时合并高血压、糖尿病、血脂异常，或者随着年龄的增长动脉硬化的发生和发展就会更快。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

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动脉粥样硬化，特别是心脏的动脉粥样硬化，叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，叫冠心病。

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动脉硬化需要合理膳食，膳食总热量勿过高，以维持正常的体重为度，40岁以上应预防发胖。中药主要有血脂康胶囊等，也能够起到延缓动脉硬化发展的作用，所以具体动脉硬化吃什么药，或者什么食物，这要看动脉硬化的严重程度。如果想要改善患者的动脉硬化或者动脉粥样硬化，需要用药物治疗，包括他汀类的调脂药物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀等，这些药物都可以有效改善动脉粥样硬化。

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多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，所以在饮食中可以多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜以及豆制品。上述水果富含维生素和矿物质，脂肪含量较少，轻度动脉硬化患者吃上述水果后不会摄入过多脂肪，因此也比较好；肉蛋类食物：轻度动脉硬化可以适量吃鸡蛋、鱼肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等含有脂肪较少的食物，但需要避免进食量过大，防止脂肪摄入过多加重轻度动脉硬化的程度；其他食物：轻度动脉硬化患者可以适当进食黄豆、豌豆、绿豆、红豆、鹰嘴豆等豆类食物，上述食物可以一方面补充蛋白质，另一方面其脂肪含量较少，可以避免轻度动脉硬化的患者摄入过多脂肪。

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动脉粥样硬化的患者，可以多吃一些富含维生素C的食物，也可以多吃一些高纤维素的食物，多食用豆制品。各种谷类、豆类例如小米、高粱、玉米、粳米、黄豆等。

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多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，所以在饮食中可以多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、蔬菜以及豆制品。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。